recept

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

Osszon meg 23 gyors és egyszerű receptet, amelyek elkészíthetők konzervdobozokkal ezen a nyáron

Feliratkozás Jaredre

Ha receptekre gondol, konzervdobozokkal, akkor a diákok napok, amikor Ön főzés nem volt lehetőség és a fabada doboza valami visszatérő és tipikus volt.

De messze onnan, a konzervek annyi felhasználási lehetőséggel rendelkeznek, hogy egészséges, egyszerű és gyors alternatívát jelenthetnek mert szerezzen remek ételeket és annak ellenére, hogy fő összetevője konzervből származik, nagyon ízletesek lehetnek.

Van valami, amit tudni kell, és az minél jobban megőrzi, annál jobb az étel eredménye. A jó konzervekbe érdemes befektetni hogy minőségi terméked van és a lehető legtermészetesebb. És ha olajban tartósítják őket, mindig az olívaolajat válassza.

Receptek halkonzervekkel és tenger gyümölcseivel

  • Pintxo burgonyából és kagylóból, a savanyított mártással készített aiolival. Is a tipikus aperitif, amellyel nagyszerű szakácssá válhat anélkül, hogy alig lett volna a konyhában. A legfontosabb, hogy a mártást a pác felhasználásával készítsük el a kagyló, és az eredmény tíz. A cseresznyeparadicsomot helyettesítheti a sült paprikával, amelyet szintén nagyon jó minőségű konzervekkel töltött el.
  • Orosz saláta. Az orosz saláta esetében ezer recept van. Olyan sok, hogy elsöprő a legjobbat keresni, ezért hozzuk el. Juan Pozuelo séf ízletes, egyszerű és gyors. Ha siet, pótolhatja házi majonéz egy fazékhoz (bár sok zamatot elvesz), a sárgarépát pedig már főzve és konzerven is felhasználhatjuk, akárcsak a burgonya. A saláta szintjének emelésének legjobb módja a tonhal hasának használata olívaolajban. Elképesztő ízbeli bónuszt fog kapni.
  • Fűszeres kagyló, kagyló és zöldségleves. Ennek a hideg levesnek a varázsa az ízt nyerjen egyik napról a másikra, így előre elkészítheti és felhasználhatja megoldásra egy egyszerű, könnyű és egészséges vacsora, ideális nyárra.
  • Cukkini szalagok kagylóval. Ismét egészséges és egyszerű recept. Cukkini szalagok helyett növényi spagettivel készíthető, például cukkini és sárgarépa keverése.
  • Tonhal, paradicsom és tojásgombóc. Vannak olyan receptek, amelyek gyermekkorodra emlékeztetnek a fiatalság és ez az én, emlékeztet az anyám által készített vacsorákra, amikor munkából jött. Ez egyszerű (nagyon egyszerű) és az egyik legjellemzőbb, amelyet tonhalkonzervdel vagy bonitóval készíthetünk. Keress végtelenül többet, ha anyámhoz hasonlóan használsz házi paradicsomszósz.
  • Puha nugát kagylóval és könnyű tonhalral. Bár név szerint úgy tűnhet kissé karácsonyi recept, ez az előétel néhány pirítóssal együtt ideális kiindulópont lehet olyan nyári étkezés, mint egy barbecue.
  • Gratin tojás piquillóval és szardellával. Egyszerű recept két konzerv termékkel, piquillo paprikával és szardellával.
  • Klasszikus Gilda. Ha van egy tipikus recept szardellával, akkor az a Gildaé, a leghíresebb aperitifBaszkföld. Ebben az esetben - minden másnál jobban - elengedhetetlen a kiváló minőségű termékek beszerzése, hogy a Gilda minden ízét megérdemli.
  • Kagyló pate. Ez a klasszikus recept valószínűleg az egyik legegyszerűbb és leghasznosabb, amit talál. Az éléskamrából a tetejére húzhat vele, és ízletes és szép előételt készíthet magának alig, bármi alapanyagból.
  • Rukkola nyárs, szárított paradicsom és konzerv makréla. A szárított paradicsom olajban és makrélában is megvásárolható magad is elkészítheted, helyettesítheti a melvával, például.
  • Chilei kagylós parmezánt. Ez a nagyon egyszerű recept része lehet a nyári snack vacsora vagy ideális aperitif, ha vendégei vannak. Alig tart 15 perc, és igazi szakácsnak fog kinézni.

Könnyű receptek hüvelyes konzervekkel

  • A pörkölt. Ez a fűszeres csicseriborsós pörkölt kurkumával és kókusztejjel válik új divatja afoodiesAz Instagramon. Ha a #TheStew hashtagre keres, több ezer fotót talál ezzel a finom pörköltvel. Egyszerű és látványos íze van.
  • Fehér bab garnélával. 15 perc múlva megkapja a legjobb receptet, hihetetlen ízű és még sok más zöld salátával együtt teljes étkezés lehet Nyárból.
  • Fűszeres paradicsommártással párolt csicseriborsó. Ennek a receptnek a kulcsa kétségtelenül a szósz fűszere. A legjobb szezon erre most nyáron van a paradicsom szezonban van és édesebb és ízletesebb. Készíthet nagy mennyiségű paradicsomszószt, és üvegekben tarthatja a fagyasztóban. Ha nincs természetes paradicsom, akkor helyettesítheti egy jó konzerv paradicsommal, ha lehetséges egészben.
  • Zöldbab saláta szardínia. Ez a saláta, amellett, hogy könnyű, Ez egészséges és teljes. Bár a recept szárított zöldségeket kér tőled, helyettesítheti őket már főtt és csomagolt zöldségekkel anélkül, hogy ez befolyásolná a végső ízt.
  • Brokkoli és csicseriborsó hamburgerek. Ez vegán alternatívája a hamburgereknek Alapja főtt csicseriborsó. Tálalhatja kenyérrel, vagy egyszerűen kísérheti hozzá salátával, hogy segítsen a nyáron a sorban maradni.
  • Beluga lencse saláta tortilla chips-szel. Ebben az esetben a beluga lencsét helyettesítheti egy szintén kicsi pardinával, abban az esetben, ha nehéz megtalálni az első már főttet.
  • Csicseriborsó hummus. A tahinimit használunk Ebben a receptben, amelynek elkészítése meglehetősen egyszerű, lecserélhetjük egy olyan edényre, amely nem tartalmaz adalékokat, hogy megmentse a lépést (miután kinyitották, sokáig hűtőben tartják).
  • Édes-savanyú csicseriborsó saláta. Esetemben Szeretek az oreganót helyettesíteni az apróra vágott korianderrel amikor tálalom, akkor egy kis frissességet ad a nagyon eredeti és kellemes ételhez.

Gyors receptek konzerv zöldségekkel

  • Paradicsom rizottó. Ennek az egyszerű paradicsomalapú rizottónak annyi íze van, hogy hihetetlennek tűnik, hogy elkészítéséhez egy doboz zúzott paradicsomot használtunk. A paradicsom és a parmezán kombinációja miatt az umami felrobban a szájában.
  • Articsóka, bors és füstölt tőkehal pirítós. Ebben az ételben keveset vagy semmit fogunk használni a konyhában, mert szinte minden összetevő konzerv vagy már felkészültek. Azt javaslom, hogy a szeletelt kenyeret helyettesítse kovászos kenyérrel vagy 100% teljes kiőrlésű kenyérrel, hogy elkerülje a cukrokat szeletelt kenyérrel.
  • Bogáncs mazsolával és fenyőmaggal. Hagyományos, de nagyon egyszerű és finom recept. Ha nem szereti a mazsolát nagyon, helyettesítheti azokat apróra vágott datolyákkal, amelyek szintén azt az édes érzetet adják, amely annyira összekapcsolódik ezzel a zöldséggel.
  • Rizs és borsó muffin. A egészséges és ízletes recept amelyben a basmati rizs helyettesítheti a barna rizst, hogy még több rostot nyerjen. Tökéletes kihasználni a rizs maradványait, amelyek egy másik ételből maradtak és gyakorolja az ilyen főzéstnulla hulladék.

Osszon meg 23 gyors és egyszerű receptet, amelyek elkészíthetők konzervdobozokkal ezen a nyáron