- Nyereség: Ne feledje, hogy a mángold és a sárgarépa a legjobb zöldségfélék közé tartozik a béltranzit szabályozásában (lásd még a sárgarépa turmix előnyeit)
- Hozzávalók:
- 2 sárgarépa
- Egy marék mángold
- készítmény:
- Jól mossa meg a mángoldot, hámozza meg a sárgarépát, dobja ki a végeit, aprítsa fel és dolgozzon fel mindent.
- Ha szeretné, hogy a lé folyékonyabb legyen, adjon hozzá egy csésze vizet.
- Vesz: Napi, böjt, reggel, amikor felkelsz.
Narancs-, körte- és lenmaglé
- Nyereség: A lenmag kiváló természetes hashajtó, sok oldható rostban van. A narancs és a körte amellett, hogy egy másik nagyszerű rostforrás, tisztító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
- Hozzávalók:
- 2 körte
- 3 narancs
- 1 1/2 evőkanál lenmag
- készítmény:
- Először mossa meg a körtét, távolítsa el a magokat, aprítsa fel és foglalja le a turmixgépben.
- Ezután nyomja össze a narancsot, és öntse a levét a körtére.
- Végül hozzáadjuk a lenmagokat, és mindent feldolgozunk, amíg jól össze nem keveredik.
- Vesz: Javasoljuk, hogy hetente kétszer vegye be, frissen elkészítve és hűtőszekrényben lehűtve, a nap legkényelmesebb időpontjában az evakuáláshoz.
Kiwi és narancslé
Nyereség: Tudnia kell, hogy a kiwi az egyik legjobb gyümölcs a székrekedés leküzdésében és a béltranzit szabályozásában az általa termelt aktidinin enzim miatt, és a narancssal kombinálva nagyon előnyös levet képez, mivel mindkettő természetes hashajtó.
- Hozzávalók:
- 4 kivi
- 5 narancs
- készítmény:
- Hámozza meg a kiviket, aprítsa fel és foglalja le a turmixgépben.
- Préselje ki a narancsot, és öntsön levet a kivire, hogy minden feldolgozódjon.
- Vesz:
Minden tulajdonságának fenntartása érdekében ajánlott reggel, éhgyomorra, lehetőleg szobahőmérsékleten bevenni.
Kombinálja ezt a 3 gyümölcslé-ajánlást a hét folyamán, és ... búcsút mondjon a székrekedésnek!