A Gyömbér és citrom a fogyáshoz tökéletes kombináció a fogyáshoz. A gyömbér az egész világon jól ismert gyökér, minden egészségügyi tulajdonságával kapcsolatban, különösen gyulladáscsökkentőként és az emésztőrendszert elősegítő gyomortulajdonságai miatt. Ezt a gyökeret fogyókúrás formulaként használják, mert tulajdonságai elősegítik a fogyást.
Nem csak az emésztési funkciókat javítja, hanem a „termogén” hatás Segít aktiválni az anyagcserét, így erőteljes zsír- és kalóriaégetővé válik. Másrészt a citrom egy másik nagyszerű gyógyszer, amely különböző módon elősegíti az egészséget.
Ügynöknek is tekinthető természetes fogyókúra. C-vitamin-tartalma nagyon hatékony antioxidánssá teszi, amely elősegíti a hulladék eltávolítását a szervezetből, küzd a folyadékretencióval, segít a szervezet méregtelenítésében és hozzájárul a hasi puffadás csökkentéséhez.
Tartalomjegyzék
Hogyan lehet fogyni gyömbérrel és citrommal?
Figyelembe véve, hogy a gyömbér és a citrom a fogyáshoz olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a zsíreltávolítás és testhulladék, ez a kettő együtt erőteljes természetes fogyókúrás formula, amely hozzájárulhat étrendjének kiegészítéséhez a fogyás szempontjából.
Biztos vagyok benne, hogy soha nem képzelte, hogy mindkét összetevőt elkészítheti együtt, és ilyen egyedi céllal, de most még egy kicsit többet fog tudni e két összetevő sokoldalúságáról a különböző recepteknél. tudsz fogyni természetesen és jó eredményeket érhet el ezekkel a receptekkel.
3 nagyon jó módszer a gyömbér és a citrom kombinálásához a fogyáshoz
Citromos gyömbér tea
E két összetevő egyesítésének vagy egyesítésének egyik módja tulajdonságaik kiaknázása érdekében a tea készítése. A lépések egyszerűek, és szeretni fogja a sajátjait Finom íze.
Mit kéne tenned?
Melegítsen fel egy csésze vizet és vegye le a tűzről, ha forr. Miután elkészült a víz, adjon hozzá egy kis szelet gyömbért, és hagyja öt percig ülni, letakarva. Miután letelt az öt perc, adja hozzá a egy citrom leve és inni. A legjobb, ha ezt a teát reggeli előtt issza.
Limonádé gyömbérrel és citrommal
Ez a finom limonádé egyesíti a klasszikus recept hogy mindannyian tudjuk, a gyömbér erejével. Ez egészségesebbé teszi Önt, és több fogyást tesz lehetővé.
Mit kéne tenned?
Készítse elő a limonádét a szokásos módon, anélkül, hogy finomítani kívánt cukrot használna édesítéséhez. Ezután adjon hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért, és ha úgy tetszik, adjon hozzá néhány káposztalevelet is. Ez megerősíti a méregtelenítő hatás. Inni egyszer készen, lehetőleg reggeli előtt.
Gyömbér citromos öntettel.
Ez egy csodálatos alternatíva a a gyömbér és a citrom előnyei együtt. Az élvezéshez nem szükséges gyümölcslevet vagy teát készíteni.
Mit kéne tenned?
Peel a maréknyi gyömbér majd összekeverjük egy citrom levével. Adja hozzá ezt az öntetet kedvenc salátáihoz, és élvezze.
A gyömbér és a citrom egyéb előnyei.
Mint már az elején említettük, a gyömbér és a citrom a fogyáshoz rengeteg olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek különböző módon, többek között fogyás. Figyelembe véve a fenti recepteket, további előnyöket is elérhet, ha elfogyasztja őket.
A gyömbér és a citrom 4 további előnye a fogyáshoz
Segít a vér tisztításában:
Mivel a vér tisztító összetevői elősegítik a felesleges méreganyagok és hulladékok eltávolítását, ez a két szövetséges tökéletes tisztítsa meg a vért természetesen, egyéb dolgokkal együtt. Jó a keringéshez és küzd a rossz koleszterin (LDL) ellen.
Erősítse az immunrendszert:
Olyan sok citrom, mint a gyömbér Számos olyan komponenssel rendelkeznek, amelyek erősítik az immunrendszert. Ennek köszönhetően segítenek megelőzni a megfázást, a légzési problémákat, a hangvesztést, a fertőzéseket, valamint az egyéb betegségeket.
Jók a bőr egészségére:
A gyömbér és a citrom keveréke a fogyáshoz gazdag C-vitamin és antioxidánsok. Segítenek megőrizni a bőr egészséges, fiatalos és hidratált állapotát.
Serkentik a jó emésztést:
Ez a kombináció tökéletes harcra emésztési problémák, például emésztési zavarok, lassú bélmozgás és folyadékretenció. Ezért fontos megjegyezni, hogy ha gyomorhurutban szenved, akkor jobb, ha nem fogyasztja ezt a két terméket.
Emlékezik! Ha akarod sújt veszteni Kihasználva a gyömbér és a citrom fogyást két nagyon jó barátként, egészséges étrendet kell követnie, szemét, szóda, liszt, zsír, nátrium és egyéb dolgok nélkül. Fizikailag is aktívnak kell lennie, és naponta legalább két liter vizet kell inni. Ha ezt az életmódot követi, hamarosan észreveszi, hogy már nem fogja cipelni ezeket a plusz kilókat.
Hogyan lehet kizárólag a gyömbérteával fogyni (és mikor kerülhető el)?
Amellett, hogy segíti az elégedettség érzését, a gyömbérnek termogén tulajdonságai vannak, amelyek megkönnyítik testének anyagcseréjét, ezáltal téged is gyorsabban éget zsírt.
Gyömbér tea próbáltad már?
Ez egy gyökér, amely számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik, amelyek egyike a fogyás természetes és egészséges módon történő elősegítése. Kellemes és fűszeres íze társává teszi tökéletes a fogyáshoz, de enyhíti a fájdalmat és lehet az egyik legjobb gyulladáscsökkentő szer a világon.
Mindezek alapján fontos tudni, hogy mikor nem megfelelő ezt a finom teát fogyasztani. Vegye tudomásul, mit fogunk mondani neked legközelebb.
Miért kell inni a gyömbér teát a fogyáshoz?
Ha észrevette, hogy az utóbbi időben kissé megnő a súlyfeleslege, talán annyira kitágult a hasa és a csípője, hogy nem tudja viselni a szokásos ruháját, valószínűleg ideje cselekednie. Először is nem azt mondjuk, hogy a fogyáshoz csak az ivásra kell korlátozódnia gyömbér tea napok alatt. Semmiképpen.
A gyömbér tea az a egészséges diéta, a fogyás. Ez azt jelenti, hogy fontos, hogy csökkentse a napi zsírbevitelt, és igyekezzen általában jobban étkezni, finom salátákat, párolt zöldségeket készítve, és ne hagyja figyelmen kívül a napi adag fehérjét, rostot és sok vizet.
Ha még hozzátesz egy kis gyakorlatot és egy csésze gyömbér tea Minden étkezés után öt hét alatt eléri az ideális súlyt. Persze, ez sok erőfeszítést igényel részedről, de mindenképpen megéri.
Miért segít a gyömbér tea a fogyás elősegítésében?
Megkönnyíti a jobb emésztést
A gyömbér egyik legnagyobb előnye, hogy elősegíti a jobb emésztést. Tudod, miért? Segíteni a gyomor rendszeres mozgását váltja ki valamint a vastag- és a vékonybél. Ez azt jelenti, hogy az ételt jobban, könnyebben dolgozzák fel, és így megfelelő táplálékot kap, megszabadítva a testét attól, amire nincs szüksége.
Ez egy jó termogén, amely felgyorsítja az anyagcserét.
Tudja, mit jelent, ha azt mondjuk, hogy egy ételnek van termogén tulajdonságok? Ez azt jelenti, hogy valójában megemeli a test hőmérsékletét, és segíti a szervezetét az anyagcserében, hogy több zsírt égessen el.
A gyömbér az egyik leghatékonyabb növény segít a fogyásban termogén tulajdonságai az egyik legnagyobb előnye.
Teltebbnek érzi magát
Kétségtelen, hogy ez történt veled: befejezed az ebédet, visszamész dolgozni, és néhány perc múlva rágcsáló ürességet érzel a gyomrodban. Még mindig éhes vagy! És ekkor követi el azt a hibát, hogy megragad bármit, amit csak ehet: néhány sütit, csokoládét, pizzát, általában ócska ételt stb.
A gyömbér ismert étvágycsökkentő, így megfelelő választás minden étkezés után inni és megakadályozni, hogy jobban vágyódjon. Ha teltebbnek érzi magát, akkor nem csábul a bűn az étkezések között, és remélhetőleg megvárhatja a vacsorát.
Gyömbér segít megszüntesse azokat a vágyakat és az étkezési vágy étkezések között. Akkor miért ne próbálná ki?
A gyömbér csodálatos antioxidáns.
A gyömbér tea nagyon magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, vagyis segít a testének megszabadulni a gyulladást és betegségeket okozó összes méregtől. A szervei jobban működnek, és ez segít könnyebben zsírégetni. Remek természetes módszer az egészség javítására!
Hogyan készítsünk gyömbéres citrom teát a fogyáshoz?
Hozzávalók
- Egy csésze víz (200 ml).
- Harminc gramm gyömbér (vágja a gyökeret ujja szélességű darabokra).
- Fél citrom leve.
- A evőkanál méz (húsz gramm).
Készítmény
A Ginger Lemon Súlycsökkentő tea könnyen elkészíthető. Először fel kell melegítenie a csésze vizet egy rézből vagy agyagból készült vízforralóban. Az alumíniumból vagy fémből készült vízforralók általában nem konzerválódnak gyógyászati jellemzők bizonyos növényekből, ezért lehetőség szerint kerülje az ilyen anyagok használatát.
Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a gyömbért, és húsz percig pároljuk. Ha ez megtörtént, kapcsolja ki a tüzet, és hagyja pihenni tíz percig. Öntse ezt a teát kedvenc csészéjébe, és tegye hozzá a fél citrom levét. Keverje meg jól, és adjon hozzá egy evőkanál mézet. Nagyon finom!
Mikor kell inni?
Próbáljon meg kezdeni napi két csészével ebéd és vacsora után, két hétig. Vegyen egy hét szabadságot, majd kezdje elölről. Mindig emlékezzen arra, hogy tartsa a egészséges diéta és sokat tornázzon.
Mikor kerülje el a gyömbér fogyasztását?
Nem jó ötlet gyömbért fogyasszon vagy gyömbéres citrom tea fogyás esetén, ha cukorbetegség vagy magas vérnyomás kezelésére gyógyszert írtak fel Önnek. Az ilyen gyógyszereket nem szabad ezzel a gyógynövénnyel együtt bevenni. Ha terhes vagy szoptat, kerülje a gyömbért is. Ne felejtsd el!
Reggelente egy pohár forró víz citrommal segít aktiválni a termogenezist, amelynek hatására testünk elkezd zsírégetni. A gyömbérgyökér egy másik nagy zsírégető, különösen a hasa körül a laposabb gyomor.
Ha a fogyáson gondolkodik, javasoljuk, hogy különösen tanuljon meg változtatni a napi szokásain: javítsa étrendjét, vegyen részt aktívabb életmódban, és egészítse ki a napi tápanyag-bevitelt néhány ismert szövetségessel fogyás: Turmixok, zsírégető gyümölcsök és gyógynövények.
Fogyni a citrommal és a gyömbérrel Valódi, vagy csak mítosz?
Valószínűleg nem egyszer hallott arról, hogy a gyömbér és a citrom a fogyáshoz, akár együtt, akár külön, segíthetnek tartsd figurát. Valódi, vagy csak mítosz? Természetesen, amint azt már tudja, nincs olyan, mint a csoda diéta. Minden diéta igényel egy kis erőfeszítést a részünkről.
Ez például azt jelenti, hogy ha hétről hétre citrom- és gyömbér diétát követünk, de továbbra is étkezünk zsírok, cukor és gyorsételek, akkor nem fogunk lefogyni. Meg kell találnunk az egyensúlyt, és ez a két termék ideális kiegészítői egymásnak, amelyek nagy segítséget nyújthatnak, ha helyesen veszik őket.
Fogyj le citrommal
A citrom segíthet a fogyásban, és jót tesz általános egészségi állapotunknak is. Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, savasságuk elősegíti a jó emésztést és védi a májat. De van még: a citromnak van vízhajtó tulajdonságok, amely méregtelenít és ezért elősegíti a zsírégetést.
Vannak, akik nagyon szigorú étrendet követnek körülbelül öt napig, főleg gyümölcsöket, zöldségeket és citromlevet fogyasztanak a méregtelenítés érdekében. Mint mondtuk, nagyon korlátozó. De céljaink eléréséhez nem szükséges ilyen szélsőségekbe kerülni. Fogyasszon citromot különféle módokon, és kövesse az egyiket kiegyensúlyozott táplálkozási bevitel minden nap segít abban, hogy eljussunk oda, ahol szeretnénk lenni.
Fogyni gyömbérgyökérrel
A gyömbér kiváló gyógygyökér, nagy hagyományokkal rendelkezik a gyógyászatban. Ideális a gyulladás csökkentésére, az emésztés javítására, alacsonyabb koleszterinszint, általános relaxáció és természetesen zsírégetés.
Vannak, akik kifejezetten a hasi zsír és laposabb a hasa. A gyömbért könnyű megtalálni, és sokféle módon felkészülhetünk az előnyök kihasználására. Ezután elmagyarázzuk.
5 módon fogyni citrommal és gyömbérrel
Meleg víz citrommal reggel
Inni forró víz citrommal reggel sokat tehet az egészségedért. Ideális a szervezet méregtelenítésére, zsírégetésre, valamint C-vitamin és antioxidánsok előállítására. Ennek a forró levnek az ivása kissé megnöveli a testhőmérsékletet, aktiválva a megfelelő termogenezist a zsírégetési folyamat elindításához.
Ez a tonik enyhíti a gyulladást, enyhíti a gyomorfájást és csökkenti székrekedés, nagyon hasznos és egészséges.
Citromlé, Cayenne bors és juharszirup tisztít
Hallottál már erről a trükkről könnyű és hatékony zsírégetés? Tökéletes. Ez egy tisztító étrend, amely enyhén fűszeres itallal gyorsítja az anyagcserét és zsíréget. A legjobb eredmény elérése érdekében körülbelül tíz napig folytassa a tisztítást. Három pohár ilyen receptet fog inni naponta: reggelinél, ebéd előtt és vacsora előtt.
Először szüksége van egy citrom levére, tegye lassú tűzre, és adjon hozzá egy csipet cayenne port és egy evőkanál juharszirupot. Végül adjuk hozzá a keveréket három pohár vízhez, és hagyjuk keveredni. Ezt fogod inni naponta háromszor, ettől jól fogod érezni magad és az is hatékony a fogyáshoz.
Citrom, menta és grapefruit tea.
Ezt a teát könnyű elkészíteni, és nagyon hatékony. Naponta kétszer beveheti. Csak egy fél citrom és egy egész grapefruit levére van szüksége. Keverje össze a gyümölcsleveket egy csésze vízzel, és öntsön egy vízforralóba.
Adjunk hozzá két mentalevelet és egy kis citromhéjat, és forraljuk fel a hőt. Csökkentse kissé a hőmérsékletet. Ezt meg lehet inni egy kanál mézzel, imádni fogja.
Gyömbéres limonádé.
Fentebb beszéltünk egy kicsit a Gyömbér és a citrom súlycsökkenésről szóló klasszikus bemutatójáról. Segít zsírégetést, javítja az emésztést, és megakadályozza a folyadékretenciót és a gyulladást. Ennek egyik módja két citrom leve, és a levét kevéssel pároljuk meg darált gyömbérgyökér.
Miután felforrt, csökkentse a hőt, és adjon hozzá egy liter vizet és két darab citromhéjat. Ha vizes palackban tárolja, egész nap étkezés előtt ihat. Nagyon hatékony a fogyáshoz, de ne feledje, hogy az egészséges étrend fenntartása szintén elengedhetetlen.
Zöld tea gyömbérrel.
Ez az antioxidánsokban gazdag tea ideális délután inni. És már ismert, hogy a kiváló zöld tea jó elősegíti a fogyást. "Ezer tulajdonságú tea" -nak hívták, és ismert, hogy ellensúlyozza a célzsírt és megakadályozza annak felhalmozódását, csökkenti a koleszterinszintet és javítja az emésztést. A gyömbérgyökérrel kombinálva hatásai fokozódnak, gondoskodnak az egészségről és javítják az alakot. Élvezd.