Az év minden évszakában vannak olyan szezonális ételek, amelyeket érdemes lehetőleg abban az időben fogyasztani, mert ezek ízletesebbek és olcsóbbak. Azok ismerete, amelyek egészségünknek és életmódunknak is megfelelnek, érdekes, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőlük. Ez a három étel, amelyet ma megbeszélünk, 3 szövetséges a tavasszal történő fogyáshoz, amelyet nem hagyhat ki; használja ki elsődleges idejüket, és vegye be őket az étrendbe a következő hetekben. Jól fognak jönni.
1.- ARTICOKOK:
2.- SPARGÁR.
3.- SZAMBARÁK.
Az eper a tavasz könnyű csemege. 100 g csak 34Kcal-t ad, vizelethajtó, méregtelenítő és természetes rostokban gazdag. Az egészségre gyakorolt több előnyét a néhány nappal ezelőtt megjelent cikkünkben láthatja, 10 ok eper fogyasztására.
Desszertként vagy snackként a legjobb az egészben az, hogy nem kell őket főzni, hogy finomak legyenek, és ha hajlamos étkezni az étkezések között, az az egyik legegészségesebb étel, amellyel kísértésbe eshet.
Ha kedveli ezt a gyümölcsöt, használja az alkalmat, hogy tavasszal vegye be az étrendjébe, mert ez jól jön és sósan is játszik vele, saláták alapanyagaként vagy öntet készítéséhez. Sokat fogsz kihozni belőle.