Ha terhesség után szeretne visszatérni a testsúlyához, vagy szeretné leküzdeni a nyár túlzott mértékét, akkor egy kicsit megkönnyítjük Önnek. Kezdje most a Smoothies ezen 3 egyszerű receptjével a mellek és a terhes nők méregtelenítésére.
A gyümölcsök és zöldségek nagy szövetségeseink, akik gondoskodnak az egészségről. És a vonal is. E termékek fogyasztását az orvosok évek óta ajánlják. Ezért, bár a turmixok ideálisak abban az esetben, ha megpróbálod lefogyni azokat a kilókat, amelyek ellenállnak neked anya léted után, a terhes nők esetében is nagyon ajánlott lehetőség. Az általuk nyújtott tulajdonságok nagy előnyökkel járnak Önnek és babájának. Vegye figyelembe ezeket az egyszerű turmix recepteket a Méregtelenítés művelethez mell és terhes nők számára. Ne felejtsd el, hogy ha megosztod turmixaidat a család többi tagjával, egészséget, jólétet és nélkülözhetetlen tápanyagokat is biztosítasz nekik.
A turmixok előnyei az Ön és családja számára:
- Köszönet magas rosttartalom, a gyümölcsök és zöldségek kielégítő hatást fejtenek ki. Ez fontos a fogyáshoz. De segít a székrekedés leküzdésében, kiegyensúlyozza a koleszterinszintet, megakadályozza a vércukorszint növekedését, megakadályozza a vastagbélrákot, mérsékli a zsírok és cukrok felszívódását a belekben ... Más szavakkal, a rost nagyon kényelmes szövetségese az emberek egészségének. egész család.
- Segíteni tisztítsa meg a testet. Ideális a folyadékok és méreganyagok eltávolítására
- Tulajdonságokkal rendelkeznek antioxidánsok. Más szavakkal, lassítják testünk idő előtti öregedését.
- Kedvelik a a bőr természetes hidratációja. És nagyszerű hír, amit szeretni fog: a barnulás tovább tart, ha a bőre jól táplált és hidratált.
- Szuperek könnyen és gyorsan elkészíthető. A turmixok bevitele lehetővé teszi a gyümölcsök és zöldségek kombinálását a kívánt módon, amíg meg nem találja azt az ízt, amelyre a legjobban vágyik.
Tippek a felháborító turmixok elkészítéséhez:
- Az előkészítés az egyszerű: tegye a kiválasztott összetevőket turmixgépbe vagy turmixgépbe. És addig keverjük maximális teljesítményen, amíg homogén krémünk nem lesz. A legjobb, ha olyan turmixgépet használ, mint például a Nutribaby konyhai robot, amely lehetővé teszi, hogy kihasználja a pépet, hogy a rost maximális előnyeit elérje, valamint hogy elkészítse ételeit a baba és a család számára.
- Csak gyümölcs turmixokat készíthet. Vagy csak zöldségekkel. De az ideális az gyümölcs és zöldség kombinációja, ízlés és egészség kedvéért. A lehetőségek rajtad múlik.
- Hozzáadhat vizet, tejet vagy növényi italt. A ti te döntsd el a textúrát befejezze a kívánt mennyiséget a hozzáadott mennyiséggel: folyékonyabb vagy krémesebb. Fontos azonban tudni, hogy a tejből származó kalcium zavarja egyes tápanyagok, például a vas felszívódását.
- A bemutatás Fontos. Próbáld díszíteni a turmixodat citrusszeletekkel, mentával vagy fodormentával.
- Tehát nem veszít táplálkozási tulajdonságai frissen elkészítve és frissen kell tálalnia őket.
- Ők a falatozás ideális reggel közepén vagy délután közepén. Nincs több kísértés, hogy egészségtelen harapnivalót adjon gyermekének!
- tudsz egyes előnyök fokozása másokkal szemben csak az összetevők kiválasztása. A méregtelenítő turmixokhoz egy vagy több ilyen összetevőt tartalmazzon: zeller, uborka, spenót, brokkoli, citromlé, gránátalma, sárgarépa, ananász ... Ha energiára van szüksége, ne felejtse el a banánt, a datolyát, a kókusztejet, szeder.
- Ha hajlamos szenvedni puffadás, irritábilis bél- vagy laktóz-intolerancia, nem kell megfeledkeznie a turmixokról. Adjon hozzá még vizet. És tartalmaz körtét, kivi vagy avokádót. Vagy bármilyen más gyümölcsöt vagy zöldséget, amelyet a tested jobban teljesít.
3 színes turmix a mell és a terhes nők méregtelenítéséhez:
Zöld turmix:
- Friss spenótlevél
- 1 alma
- 3 bazsalikom vagy menta levél
- 1 uborka
- 1/2 avokádó
- Citromhéj
- 1 pohár vizet
- Az összes zöldséget jól mossa meg
- Hámozzuk meg az almát és az uborkát
- Keverje össze az összes hozzávalót
- Adja hozzá a pohár vizet
- Aprítson mindent
- Nagyon hidegen tálaljuk
Narancs turmix:
- 1 sárgarépa
- 1/2 papaya
- 1 barack
- Néhány csepp citrom
- 1 pohár vizet
- A mértéke 1/2 evőkanál kávénak, mákos maggal.
- Mossa meg és hámozza meg a sárgarépát
- Hámozza meg a papayát és az őszibarackot
- Keverd össze
- Hozzáadjuk a citromcseppeket és a pohár vizet
- Turmixgépben turmixoljuk
- Hidegen tálaljuk. Add hozzá a mákot a díszítéshez.
Piros turmix:
- 1 érett paradicsom
- A répa 1/4-e
- 1 paraguayi
- 1 szelet görögdinnye
- 1 csipet reszelt gyömbér
- 1 pohár vizet.
- Hámozzon meg minden gyümölcsöt és zöldséget.
- Keverje össze a gyömbér héjával és a pohár vízzel
- Összetörni
- Hűvösen tálaljuk
Mit vár, hogy kipróbálja ezeket a turmixokat a mell és a terhes nők méregtelenítéséhez?