Fénypontok

Magzatkor: 31 hét

Baba méret: A csecsemő körülbelül 2 kg-ot fog elérni, hossza a csúcstól a farig kb. 30 cm, teljes magassága pedig eléri a 43 cm-t.

Anya mérete- A méhed felső része kb. 33 cm-re van a szeméremtesttől, kb. 13 cm-re a hasad felett, 10-12,5 kg-ot kellett volna elérned.

Tovább fog hízni

A terhességed előrehaladtával továbbra is hízni fogsz. Lehet, hogy most gyorsabban hízik, mint a terhesség alatt bármikor. Ennek oka, hogy a baba fokozott növekedés időszakát éli. Lehet, hogy minden héten akár 225 g-ot is elérhet.

Egyél továbbra is jól. A baba a korábbinál nagyobb gyomorégést szenvedhet, mivel a baba nagyobb mérete nem hagy túl sok helyet a gyomrának. Valószínűleg jobb, ha több kis ételt fogyaszt, ahelyett, hogy naponta háromszor nagy ételt fogyasztana.

Etetés terhesség alatt

A kiegyensúlyozott étrend követése a terhesség alatt elengedhetetlen mind az anya, mind a baba egészségének biztosításához. Friss zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, fehér húsokból származó fehérjék és teljes ételek fogyasztása elősegíti a normális fejlődést és egészséges terhesség. Ugyanakkor ugyanolyan fontos ismerni azokat az ételeket, amelyeket mindig tartalmaznia kell étrendjében, például azokat, amelyeket jobb elkerülni a menü elkészítésekor. Bár igaz, hogy fogyasztásuk nem nagyon káros az anya és leendő gyermeke számára, az az igazság, hogy bizonyos problémákat okozhatnak, amelyek elkerülhetők, ha a terhesség alatt kiküszöbölik őket a napi étrendből.

információk

Példa található adalékanyagokkal ellátott élelmiszerekben. Nem tudni biztosan, hogy mennyire negatívan befolyásolják a magzat fejlődését, Javasoljuk, hogy a lehető legalacsonyabb arányban fogyasszák őket, helyettesítve őket tartósítószer nélküli természetes ételekkelvagy színezékek. Zöldségek és gyümölcsök esetében javasoljuk olyan peszticidektől mentes biotermékek fogyasztását, amelyek mind az anya, mind a gyermek egészségének nem kedveznek. Szokás, hogy az összes gyümölcsöt és zöldséget alaposan megmossa, mielőtt elfogyasztaná vagy főzné, még akkor is, ha általában nem bőrrel fogyasztja. A szennyeződések a kezedre tapadhatnak.

Az egyik tipp, a fogyasztás előtt hámozza meg a zöldségek bőrét, Ez biztosítja a peszticidek legszennyezettebb részének kiküszöbölését. A másik olyan étel, amelyet nem szabad a terhesség alatt fogyasztani halaknál, különösen a nagyoknál, például a lazac, a pangasius vagy a császár, mivel nehézfémekkel vagy poliklórozott bifenilekkel lehetnek szennyezettek. Hűtőszekrényét csak olyan piacokon próbálja raktározni, ahol garantálják, hogy a halat szennyezésmentes vizekből nyerték, például halgazdaságokban.

Súly több terhesség esetén

Ha több babát vár, az etetés és a hízás elengedhetetlen a kicsik tökéletes fejlődéséhez. Az étel a fő kalória- és tápanyagforrás a szervezet számára, ha egynél több gyermek várható javasoljuk, hogy ezt az étrendet vitaminkomplexekkel erősítsék terhes nők számára, amelyek erősítik mind az anya, mind a kicsik védelmét. Ne ragaszkodjon a kilókhoz, azonban ne feledje, hogy ha a terhesség korai szakaszában nem hízik meg optimálisan, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki preeklampsia, olyan rendellenesség, amely súlyos fizikai fájdalmat és magas vérnyomást okozhat, amellett, hogy alacsony súlyú gyermekek születése, ami nagy kockázatot jelent a kicsik túlélésére.

Az ikreket váró normál testalkatú nő átlagos súlygyarapodása körülbelül 20,5 kg. Ne ijedjen meg, amikor orvosa megmondja, mennyi súlyt kell növelnie. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha egy több magzatú terhes nő megkapja a kívánt súlyt, akkor valószínűbb, hogy egészséges csecsemők születnek.

Tippek az óvoda vagy az óvoda első napjának megismeréséhez - Szabadidős és szabadidős tevékenységek

[…] Legyen óvatos és tisztában legyen azzal, hogy milyen igényei lesznek ebben a szakaszban. Képzelje el, hogy Ön már 33 hetes terhes, és már mindent tud arról, hogy milyen lesz a szülés szakasza, beleértve a […]