Kezdőlap »Étel» 4 dolog, amit sokan nem tudnak a böjtről

sokan

A böjt népszerűvé vált. Ez az orvosi ismeretek része, és általánosan elfogadott, hogy a böjt megújíthatja és megfiatalíthatja az ember testét, elméjét és lelkét. Az ételek és italok lemondása segít megtisztítani a test belsejét, megtapasztalni a beltéri tavasz. Az anyagcsere regenerálódik. A belet megszabadítják az elhalt sejtanyagtól és megtisztítják. Böjtölés megakadályozza a krónikus betegségeket és hasznos az elméd számára. Segít a fogyásban. Ezek a hatások már régóta a népismeret részét képezik. De vannak olyan tények és új meglátások is a böjt hatásairól és előnyeiről, amelyek kevésbé ismertek. Érdemes kiemelni a böjt fontosságát is leghatékonyabb módszerek a test és az elme regenerálására.

  1. A böjt meghosszabbítja a várható élettartamot - tanulmány makákó főemlősökkel

A gyógyító böjt egészséges, mivel megtisztítja a testet és felfrissíti az elmét és a lelket. Ami a kúrát illeti, az ilyen kezelésben részesülő betegek gyakran továbbra is tudatos és tiszteletteljes életmódot folytatnak egészségükkel. Nyilvánvaló, hogy aki mérsékelt életmódot folytat, általában idősebb korban, az élelmiszer fogyasztása során folyamatosan stressznek és különféle toxinoknak van kitéve. Most a tanulmány makákómajmokkal hosszú ideig tudományosan igazolta ezt a tényt. Rozalyn Anderson, a Wisconsini Egyetem biokémikusa 25 éven át 76 majmot vizsgált, két vizsgálati csoportra osztva. Egy csoport szabadon étkezhet. A másik diétaprogramot kapott, amelyben 30% -kal csökkentette a kalóriákat. 25 év után meghalt a 38 makákó közül 24, amelyik bármit megehetett, amit csak akart. A kalóriahiányos makákók csoportja azonban csak 10 halált regisztrált.

  1. A gyors étkezés segíthet a depresszióban szenvedő betegeknél és boldoggá teheti őket

A depresszió nagyon elterjedt betegséggé vált. Kiszámítják, hogy csak Németországban mintegy négy millió ember szenved valamilyen depressziós rendellenességben. A depresszió kezelhető pszichotrop gyógyszerekkel, amelyek enyhítik a tüneteket, viszont nem kívánt mellékhatásokat, például fáradtságot és súlygyarapodást generálnak. A gyógyító böjt könnyebben hozzájárulhat a pszichológiai stabilizációhoz, és segíthet mérsékelt depresszióban. A böjt endorfinokat választ ki. A koplalással eufória érzést tapasztal. A depressziós emberek böjtjét azonban mindig szorosan orvosi rendelvényhez kell kísérni: az étkezéshiány első két-három napja még mentálisan stabil emberek számára is nehéz lehet.

  1. A böjt segíthet a rák elleni küzdelemben: A böjt Breuss-gyógyítása

  1. A böjt és a sport nagyon jól passzol

A böjt szempontjából létfontosságú: Ne próbáljon böjtölni, ha stressz vagy/vagy ideges. Válasszon egy csendes és pihentető időt az életében. Az ideális kombináció egy nyaralással. Az olyan utazásszervezők, mint a SpaDreams, professzionálisan és gyorsan szerveznek olyan kirándulásokat, amelyek ideális környezetet teremtenek a sikeres kezeléshez. A kikapcsolódás jó - ami azonban nem jelenti azt, hogy a böjtölő ember bármilyen sportot gyakorolhat. Ha a Jól képzett természetjáró, futó, úszó vagy kerékpáros, csak folytathatja kedvenc tevékenységét. Azonban ne vegyen be új fegyelmet az edzésprogramba. Az első három nap során a sporttevékenységeknek könnyűnek kell lenniük, mert a vércukorszint és sav-bázis egyensúly előbb stabilizálódniuk kell. Ezután gyakorolhatja a szokásos edzéseket - természetesen az extrém sportok mentesülnek. A böjt alatt végzett sport javítja a keringést és megakadályozza az izomfehérje lebomlását. A szervezett nyaralás böjtöléssel és mérsékelt sportokkal a legjobb, amit tehetsz az elméd, a test és a lélek érdekében.