Rátaláltam ezekre a csodálatos gyakorlatokra, és mivel megpróbálunk felépülni az ünnepségektől, mi a jobb módszer, mint egy kis gyakorlással kezdeni, hogy visszanyerjem az alakot.
És ami a legjobban felhívta a figyelmemet ezekre a rutinokra, az az, hogy egyetlen dallal készültek, ez jól hangzik, ez azt jelenti, hogy rövidek és ritmusosak. Mert a zene mindenképpen érdekesebbé és sokkal szórakoztatóbbá teszi a testmozgást.
Felülések a „Kuss és táncolj velem” címmel a Walk the Moon-on
Bemelegítés Mark Ronson „Uptown Funk” -jával, Ft. Bruno Mars
Sourceblog.fabletics
Még szintén kedvelheted:
Motiválódjon ezzel a 3 perces edzésprogrammal
Sourceblog.fabletics
Edzés a Meghan Trainor “All about the bass” ritmusával
Sourceblog.fabletics
Remélem, hogy tetszettek ezek a kis rutinok, és hogy megadják a várt eredményeket.
Szeretném megtudni a véleményét a bejegyzésről, és ha ez segített, hagyjon megjegyzést, és felhívom, hogy ellenőrizze a többi bejegyzésemet. Üdvözlet.