2019. augusztus 09

ételek

Feladta: PSN GROUP

Néhány évvel ezelőtt, ha javítani akartuk étrendünket, diétát kezdtünk vagy teljesítettük az egészségesebb táplálkozás célját, akkor szakemberhez kellett mennünk, és el kellett kezdenünk olvasni és dokumentálni magunkat a táplálkozásról, a tápértékekről, az energiáról stb. Bár továbbra is elengedhetetlen a szakember tanácsai, most több információ van a tenyerünkben. Bizonyos mobilalkalmazásokon keresztül ellenőrizhetjük például a termék feldolgozását vagy az élelmiszer tápanyag-hozzájárulását; röviden: olyan alkalmazások, amelyek segítenek egészségesebb táplálkozásban.

Több mint A spanyol lakosság 85% -a internet-felhasználó. Továbbá az okostelefonok használata már nem trend, hanem valóság: a polgárok 96% -ának van mobiltelefonja, 87% -uknak pedig okostelefonja. Készülékünkben egymás mellett léteznek üzenetküldő alkalmazások mint a WhatsApp, közösségi média mint a Facebook, Instagram és Twitter vagy képzési platformok mint a YouTube, a Netflix vagy a Spotify.

Hagyva ezeket a leggyakoribb alkalmazásokat bármilyen mobiltelefonon, blogunkban Magabiztosan Megmutattuk azt is, hogy a technológia hogyan segíthet bennünket különböző helyzetekben az igényeinktől függően. Tehát ezeket a példákat találjuk:

  • Különböző menteni kívánt alkalmazásokat vásárlásaiban, pénzkezelésében ossza meg költségeit, és akár használt termékeket is értékesítsen.
  • Az egyik leggyakrabban előforduló cél teljesítésére szolgáló alkalmazások: leszokni a dohányzásról.
  • Van egy nagy listánk is sportolóknak tervezett alkalmazások, különösen a futók számára.
  • Ha allergiás, akkor igen ellenőrizze a pollenszintet minden városban ezekkel az alkalmazásokkal.
  • Önállóság esetén más is rendelkezésére áll alkalmazások, amelyek a vállalkozó mellett helyezkednek el és ez segít a napi feladatok kezelésében.

Nos, mint korábban mondtuk, az a tendencia, amely a valódi ételek felé vezet, a feldolgozott ételek elkerüléséhez és a napi szokásaink javításához. Túl egyensúlyi étrend Y sportolj napi rendszerességgel, Most a társadalom egyre jobban aggódni kezd attól, hogy mit eszel, hogyan dolgozták fel az élelmiszertermékeket, és milyen következményekkel járhat a testedre. Ez a tendencia a televíziós műsorok és a közösségi hálózatok befolyásolói mellett elérte azokat a mobilalkalmazásokat is, amelyek a sportalkalmazásokon túlmenően a táplálkozásra és az ételekre szakosodtak. Ha szeretné tudni ezek közül az alkalmazásokat, vegye figyelembe:

Runtastic Balance

Több, mint táplálkozási alkalmazás, ez még az egészséges szokások figyelemmel kísérésére szolgáló alkalmazás is. Személyre szabott tanácsokat kínál számunkra, kezdetben kiegészítve adatainkat és céljainkat. Az alkalmazás kiszámítja a nap folyamán szükséges kalóriák és makrotápanyagok számát a célunk eléréséhez. A cél az, hogy "notebookként" használja, megjegyezve, hogy mit eszünk és milyen mennyiségben, hogy ez az eszköz kalóriákká alakítsa át.

FitMenCook - Egészséges receptek

Ennek az alkalmazásnak a céljai egyszerűek: könnyen elkészíthető, megfizethető, ízletes, soha nem unalmas ételek, amelyek előre elkészíthetők. És mindezt az egészséges táplálkozás nagyítója alatt. A FitMen Cook-ban megtaláljuk több mint 600 recept videókkal kíséri a felkészülést. Ezenkívül szűrhetünk vegán vagy magas fehérjetartalmú receptek, kifejezetten testépítők számára készült. A hűtőszekrényünkben már meglévő ételek alapján is láthatunk recepteket. Ezenkívül lehetőséget nyújt számunkra, hogy felírjuk azokat a termékeket, amelyeket a szupermarketben kell megvásárolnunk.

FatSecret

Ha szükségünk van rá tudja, mennyi kalóriát fogyasztunk naponta, ez az alkalmazás, amelyet a telefonunkon fogunk használni. Csak azt kell rögzítenünk, hogy mit és milyen mennyiségben fogyasztunk. Ezenkívül a FatSecret a különböző szupermarketek termékeinek széles listájával dolgozik, ami együttműködő, Más szavakkal, ha olyan terméket vásárol, amely nincs beépítve az alkalmazásba, akkor maga is megadhatja a táplálkozási információkat az alkalmazás többi felhasználójának. Naponta teljesíthetjük az elégetett kalóriák egyensúlyát sporttevékenységekkel, munkával stb.

Diétatanácsadóm - A fogyás motivációja

Ez az alkalmazás nem csak arra korlátozódik, hogy kalóriaszámláló legyen és figyelje a mindennapi sportot, de az alkalmazás különbözõ értéke a motiváció. Azzal kezdve hozzunk létre egy avatart, amely a céltól és a mindennapoktól függően fejlődik és változik. Az alkalmazás tippeket, valamint kihívásokat és díjakat kínál számunkra, hogy folyamatosan motiváltak legyünk

Ha nem a fogyás vagy a hízás a célja, egyszerűen tudd, mit eszel, és az ételek minőségét, A Yuka az ideális alkalmazás a telefonodhoz. Ezzel az alkalmazással képes lesz beolvasni a termékek vonalkódjait, és megszerezni azok táplálkozási adatait. Ezen túlmenően, ez az eszköz nagyon egyszerű módon rossznak, közepesnek, jónak és kiválónak minősíti a termékeket, figyelembe véve a különböző tényezőket, például az adalékanyagok, só vagy cukor jelenlétét. Ha "rossz" termékekkel találkozunk, az alkalmazás egészségesebb alternatívákat kínál nekünk.