Szerző: FiloNews újságterme
Rizs Alfajor
Néhány évvel ezelőtt mutatták be a piacon, ez a legjobb választás azok számára, akik szerelmesek az alfajores-ben, de továbbra is szeretnék vigyázni alakjukra.
Bár megtartja az alfajor néhány tulajdonságát, például csokoládé bevonatát és töltelékét, a rizs sütinek köszönhetően, és az összetevőiben nincs annyi cukor, a kalóriaérték sokkal alacsonyabb, mint az alfajoré.
Tutucas
A "tutuca" puffasztott kukorica, és jó forrás a harapnivalókhoz, mivel jól érezheti magát egy kis mennyiséggel, és kevesebb kalóriabevitellel rendelkezik, mint más édességek.
Müzliszelet
Magas rost- és fehérjetartalma segíthet abban, hogy hosszabb ideig maradjon tele, és kombinálható alacsony zsírtartalmú joghurttal vagy tejjel.
Nugát
A nugát nagyszerű szövetségese a megfelelő súly megőrzésének, mivel alacsony a kalóriatartalma (80 és 100 között), jóllakottság érzetét kelti és ugyanolyan örömet jelent számunkra, mint egy cukorkát fogyasztani.
Egy csokoládé (amely csak egy egységet mutat be)
Annak ellenére, hogy elfogyasztása után nem érzi jóllakását, azt a funkciót szolgálja, hogy megszüntesse az édes desszert utáni vágyat. Fontos, hogy külön vásárolja meg, mivel különben. A végén megeszi mindet!
- EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁS - Hét tipp az egészséges táplálkozáshoz és a fizetés elhagyására
- Karácsonyi és újévi vacsora egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételek ünnepekre - Egészségügyi hírek
- Egészséges és frissítő turmixok a Wellness megőrzéséhez
- 10 Útmutató az egészséges táplálkozáshoz; Fitness és táplálkozási blog
- Öt tipp a pizza egészséges étkezéséhez