Ha egy frissítő italra gondolunk, akkor a leggyakoribb, hogy elménk "üdítőitalokra" gondol, amelyek többségében magas cukor- vagy édesítőszer-tartalommal és szénsavas vízzel rendelkeznek, ellentmondásosak, és sokukat különböző országokban tiltják potenciálisan mérgező hatásuk miatt. nagy adagokban. És ha azt gondoljuk, hogy ez egy nagyon klassz sör, bár képes felfrissülni, nem hidratál bennünket, hanem dehidratálja sejtjeinket a benne lévő alkohol miatt ....

Ezért javaslom neked ezt az öt finom italt, amelyek egy pillanat alatt elkészülnek, és amelyek nemcsak felfrissítenek, hanem hidratálnak, és segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.

Paradicsom bazsalikom koktél

Hozzávalók:

  • 10 nagy érett paradicsom
  • Egy marék friss bazsalikom
  • Újabb marék friss petrezselyem
  • Tengeri vagy himalája só
  • Pár citrom leve
  • Fekete bors ízlés szerint
  • Kurkuma ízlés szerint
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
    felfrissítésére

Zöld tea jéggel, mentával vagy csillagánizssal

Hozzávalók:

  • Zöld tea
  • Menta vagy ánizs levelek
  • Választható édesítőszer: stevia, kókuszcukor, méz vagy agave szirup
  • Tört jég

A opcióval a zöld tea és menta, Készítsen infúziót zöld teából, adja hozzá a menta leveleket közvetlenül a csészéhez, édesítse, ha akarja, és néhány perc múlva adja hozzá a zúzott jeget.

Opcióért zöld tea csillagánizssal. Egyrészt készítse elő a zöld tea infúzióját, másrészt

Uborka és citrus méregtelenítő víz

Hozzávalók:

  • Citrom
  • mész
  • Grapefruit
  • Uborka
  • Friss mentalevél
  • Víz és zúzott jég

Kidolgozás:

  1. Töltsön meg egy edényt 3/4-ig vízzel.
  2. Csak töltse fel vékony szelet citrom, mész, grapefruit, uborka és egy marék friss mentalevél hozzáadásával.
  3. Az ízesített vizeket úgy állítják elő, hogy az összetevőket hideg vízben 12 órán át hűtőszekrényben tartják.
  4. Teheti így, vagy adhat hozzá jeget.

Citrom és gyömbér: méregtelenítés és erő

Hozzávalók:

  • 1 darab gyömbérgyökér kb. 2 centiméter
  • A citrom leve
  • 400 ml vizet

Aloe és citrom méregtelenítő víz

Ha megszokja, hogy rendszeresen issza ezt a vizet, akkor segít a testének a fogyásban.

Hozzávalók:

  • 2 nagy pohár vizet
  • 1 citrom leve
  • 1/2 evőkanál méz vagy agave vagy stevia szirup
  • 1 evőkanál Aloe Vera gél

Kidolgozás

  1. Tisztítson meg egy friss Aloe Vera levelet, vágja hosszában középre, és vonjon ki belőle egy evőkanál gélt. (Folyékony aloe gélt is vásárolhat inni).
  2. Nyomja meg a citrom levét.
  3. Keverje össze az Aloe Vera gélt a citromlével, a vízzel és a választott édesítőszerrel (méz, stevia, agave szirup), 2-3 percig rázva.

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.