Frissítve 2017. november 27-én, 09:59
Néhány egészséges szokás gyakorlása a napsütésnél könnyebb, mint amilyennek látszik, különösen tavasszal és nyáron, amikor a napsugarak gyakorisága közvetlenebb a Föld bolygón
A nap elengedhetetlen, tiszta energia, és mint ilyen, úgy gondolom, hogy mentális és érzelmi szinten nagy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Egészséges adagokban a napozás fokozza az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, aktiválja bizonyos enzimek működését, csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és segít szintetizálni D-vitamin.
A nap előnyei végtelenek, ezért nem kell félnünk tőle, de vigyáznunk kell, hogy ne tegyük túl magunkat, különben negatív következményeket fogunk tapasztalni. A nap kivonó, vagyis mérgező hatással van a bőr felszínére. Minél mérgezőbb a teste és az étkezési stílusa, annál károsabb a nap hatása.
Tehát a szokásos óvintézkedések mellett, amikor kiteszi magát, javaslom néhány ételt, amelyeket ha napozás közben vagy után fogyasztunk, hidratáltak, fiatalok és jóképűek maradunk.
Ne feledje továbbá, hogy a magas zsírtartalmú étrendet fogyasztók hajlamosak könnyebben égni. A növényi olajok könnyen avasodnak. Látni fogja, hogy a nyers ételek fogyasztásának növelése az étrendben megváltoztatja a bőr barnulási folyamatát.
8 tipp a tökéletes bőrért drága termékek nélkül
Ha világos a bőre, vagy könnyen megég a napsütésben, növeli a vízfogyasztást. Több vizet veszítünk, ha napsütésben vagyunk, és testünknek extra folyadékra lesz szüksége, amikor helyrehozza az égési sérülések bőrét. Az égési sérülések leghatékonyabb és természetes gyógymódja az aloe vera gél alkalmazása, amely gyulladáscsökkentő és hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik.
És ezekhez még milyen trükköket adna hozzá az ajánlások listájához?