Változás kora
TERHESSÉG
SZORONGÁS
Védekezés
Koleszterin
Bél
Természetes menopauza kapszulák

Értékeld ezt a cikket:
1 szavazat 5.00/5 Értékeld a bejegyzést!

gomb

A tünet A menopauza leggyakoribb előfordulása a hőhullámok és velük együtt jön a izzadás a menopauzás hőhullámoktól. Az a páratartalom, amely elfedi a testét, és érezteti Önt kényelmetlen és nem a helyén.

Túlzott izzadás vagy hiperhidrózis a legtöbb nőt érinti 45 és 55 év között, idő, amely általában egybeesik a menopauza stádiumával. Ennek a kellemetlen verejtékezésnek a elkerülése érdekében a leghatékonyabb a hőhullámok megszüntetése, és jobb, ha természetes módon teszi.

Hogyan küzdhetem meg a menopauzás hőhullámok izzadását?

A menopauzás hőhullámok izzadásának enyhítésére a gyökérproblémát a hőhullámok enyhítésével kell megtámadnia. De amint megjelenik, van egy sorod is trükkök a kezedben így a hő elhalad előtte, az izzadtság nem észrevehető és csak te tudod.

A hőhullámok kb. 80 és 95% közötti nőknél jelentkeznek 45 és 55 év. Ez egy olyan időszak, amikor a nők többsége teljes tevékenységet folytat, mind a munka, mind a szociális és a családi életben. Ezért fontos, hogy az ilyen nehézkes részletek miatt ne állítsa le az életét.

Mint már korábban megjegyeztük a Vigyázz a menopauza blogra, ebben az időben különösen fontos, hogy vigyázzon az étrendjére, mivel ez az egyik tényező, határozza meg a hőhullámok gyakoriságát és intenzitását.

Ebben a cikkben elmondunk néhány olyan cselekedetet, amelyek a hatalmában vannak, így ne érezze magát kényelmetlenül, amikor megjelenik a menopauzás hőhullámok izzadsága:

Hagyja a levegőt futni

Amikor kiválasztja a ruháját, próbálja ki ne maradjon túl közel a testhez. Így hagyja, hogy a ruhája és a teste közötti levegő hűvösebb legyen.

Akkor is, ha izzad, nem lesz annyira nedves és megkönnyíti a mozgását. Ahogy el tudod képzelni, ez mind nyáron, mind télen érvényes.

Viszlát poliészter Hello természetes szövetek!

A poliészter és hasonlók a menopauzás hőhullám izzadásának nagy ellenségei. Egy szintetikus szövet amely nem izzad és megmenti az összes részecskét, amellyel érintkezésbe kerül. Ez azt jelenti, hogy abban a pillanatban, amikor izzadni kezd, ezek a részecskék megtelepednek a szálak között, és kitaláljátok, hogy szörnyű szaga még akkor is, ha megmossa a ruhadarabot.

Az is, hogy nem izzad, sokkal melegebbé teszi minden alkalommal, amikor forró villanása van, és valóban növelheti az általános melegség érzetét. Tehát amikor vásárolni megy megszokja a címkék olvasását figyelemmel és dobja ki a poliészter ruhadarabokat, származékok és keverékek.

Mindig olyan természetes szövetből készült ruhákat válasszon, mint pl pamut, vászon vagy selyem. Tehát, ha forró villanása van, segítenek abban, hogy a hő elhagyja a testet, és hamarabb felépül.

Nagyon vörös vagyok

Legyünk őszinték, van kerülendő színek: vörösek, szürkék, kékek. Az ilyen színű szövetekben a nedvesség és az izzadtság nagynak tűnik sötét foltok a hónaljban, a hátban vagy a bélben és háromszor kényelmetlenebbnek érzi magát.

Válasszon tehát olyan színeket, mint a fehér, bézs vagy fekete, amelyben a verejték alig észrevehető, és megkönnyíti a kényelmes mozgást anélkül, hogy arra gondolna, hogy mások is látni fogják a verejtékét.

És tetszik a piros szín, tedd az ajkaidra, akkor fa-bu-lo-sa kinézni fogsz!

A rétegek témája alapvető

Bizonyára már megteszed, de ha nem jutott volna eszedbe, ruha rétegesen ez a menopauza alapja. Miért? Mert ha elpirul, akkor leveszi a kabátot, a kabátot és még azt a vékony pulóvert is, amelyet minden esetre felvett. Y pólóban vagy blúzban maradsz mint egy hölgy, annak ellenére, hogy január közepén jársz.

És ha a hőhullámok kényelmetlenek, a a menopauzás hőhullámok izzadása a legrosszabb dolog a világon, de ha magas nyakú gyapjú pulóvert visel a tetején ... nos, nem kell, hogy elmagyarázzuk neked, ugye?

És te, hogyan vigyázol magadra?

Végül nagyon fontos, hogy ne feledje, hogy vannak olyan szokások, amelyek miatt több hőhullámot okozhat, melyiket? Alapvetően a alkohol, dohány és fűszeres. Ezért, ha még nem tette meg, azt javasoljuk, hogy ne tartson sokáig a hátrahagyásuk.

Ezenkívül a Take Care menopauza blogból azt javasoljuk gyakorolja gyakran, mivel ez elindítja az anyagcserét, csökkentve a hőhullámok gyakoriságát és intenzitását.

Hatékony segítség a hőhullámok ellen

És neked van hőhullámok által okozott izzadságtrükk? Mondd el Mondd el…

Értékeld ezt a cikket:
1 szavazat 5.00/5 Értékeld a bejegyzést!

Betöltés.

ClimaFort® komlóval ellátott étrend-kiegészítő, amely segít fenntartani a nyugodt és kényelmes menopauza.
A komló segít megbirkózni a menopauzával járó jelekkel, mint pl hőhullámok, izzadás, nyugtalanság és ingerlékenység.