Segítenek megakadályozni az olyan kényelmetlenségeket, mint a hasi duzzanat, a reflux és a gázok

  • SUSANA CARRASCO
  • 2020.01.01
  • 12:03 óra.

Után sokat enni, szükségét érezhetjük annak, hogy vegyünk valamit a segítségünkre javítja az emésztést és enyhíti a nehézséget, ezért elmondjuk nektek, melyek a infúziók a leghatékonyabban az emésztés javításában és azok elkészítésében.

javítására

Ha étkezés után veszi be őket, elkerülheti a kellemetlen érzéseket, mint például a gáz, nehézség, gyomorégés, fájdalom és hasi gyulladás.

Infúziók az emésztés javítása érdekében

1. Kamilla

A kamilla az egyik több emésztő növény mert hozzájárul ahhoz, hogy a gázok ne halmozódjanak fel a gyomor és enyhíti a nehézség érzését.

Finom és könnyű, ezért egy kamilla infúzió bevétele étkezés után öröm.

Elkészítéséhez szüksége van:

1 evőkanál kamilla vagy teafilter

Öntsük a forró vizet egy kamrába a kamillával, és hagyjuk 5 percig lefedve.

2. Édeskömény

Jó tonik a emésztés mert növeli a gasztrointesztinális szekréciót és csökkenti a gáztermelést.

Ha fájdalma van, ideális a bélgörcsök csillapítására és a természetes bélmozgások stimulálására is a székrekedés elkerülése érdekében.

Elkészítéséhez szüksége van:

1 evőkanál szárított édesköményvíz

Tegye a szárított édesköményt egy bögrébe, majd öntse bele a forró vizet. Hagyja 5 percig lefedve, és ivás előtt szűrje le.

3. Gyömbér

A gyömbér infúziója ideális az emésztés javítására, mert kiüríti a beleket, megakadályozza az émelygést, hányást, nehézséget, gyomor, égés és gáz.

Előkészítése nagyon egyszerű, csak a következőkre van szüksége:

1 teáskanál reszelt gyömbér

Tegye a reszelt gyömbért egy bögrébe, majd öntse bele a forró vizet. Hagyja állni 5 percig, és alaposan szűrje le, mielőtt bevenné, hogy jól élvezhesse.

Ha az íze nagyon erős, akkor édesíthet egy teáskanál mézzel.

4. Boldo

A Boldo infúzió hatékonyan megelőzi nehézsége gyomor és megkönnyíti a zsírok emésztését.

Tulajdonságai erősítik a nyálkahártyát gyomor és vizelethajtó hatása van, amely segít a folyadékok eltávolításában és a test megtisztításában a felesleges méreganyagoktól.

4 vagy 5 boldo levél, vagy ha úgy tetszik, egy boldo teatasak

Tegye a leveleket vagy a teazsákot a bögrébe, és öntse hozzá a forró vizet. Ha szükséges, távolítsa el a leveleket, mielőtt elviszi, és élvezze.

5. Kakukkfű tea

Ezt az összetevőt évszázadok óta használják az emésztés javítására görcsoldó és karminatív tulajdonságai miatt, ami azt jelenti, hogy jó enyhíti a hasmenést, kólikát, gázokat és hányást.

Javasoljuk, hogy éjszaka vegyen be egy csésze infúziót az étkezés utáni rossz emésztés okozta kellemetlenségek enyhítésére.