A férfiak 40 és 70 százaléka között valamilyen típusú szexuális diszfunkció alakul ki életében, de meg fogjuk mondani, hogy melyik étrend-kiegészítőt kell ebben az esetben használni.

Ha a szexről már kényes beszélni, képzelje el, amikor arról beszélünk, hogy nem működik jól az ágyban. Valójában a férfiak 40-70 százaléka volt vagy lesz szexuális diszfunkció az életében, és ezért mielőtt Önnek kábítószerhez kellene folyamodnia, javasoljuk azokat a kiegészítőket, amelyeket a tudomány támogat az egészségének javítása érdekében, különösen a Wake Forest Baptist Medical Center tanulmánya szerint.

tudományt

Mielőtt bármilyen kiegészítést elkezdene, beszéljen orvosával a megfelelő adagolásról, a jelenleg szedett gyógyszerek lehetséges mellékhatásairól és tanácsokról, hogy mi lehet a legjobb az Ön számára.

DHEA. Ez egy mellékvese által termelt hormon, amelyet testünk nemi hormonok előállítására használ fel. A DHEA napi kiegészítése előnyös lehet az alacsony libidóval rendelkező emberek számára, javíthatja a szexuális funkciókat és minimalizálhatja a férfiak merevedési zavarait, bár további adatokra van szükség annak előnyeinek és mellékhatásainak teljes köréhez.

Ginseng. A ginseng egy meglehetősen erőteljes gyógynövény, amelyet régóta afrodiziákumként emlegetnek, a merevedési zavarok kezelésére és általában a szex javítására a hagyományos kínai orvosi gyakorlatban; a fent említett tanulmány szerint a férfi szexuális egészség-kiegészítők leggyakoribb összetevője is. Egy tanulmányban, 45 mérsékelt vagy súlyos merevedési zavarban szenvedő férfinak jelentősen javult a teljesítménye és a szexuális elégedettség, miután 8 hétig napi háromszor 900 mg koreai vörös ginzenggel egészítették ki.

Görögszéna. A Wake Forest Baptist Medical Center adatai szerint ezt a növényi kivonatot a legkelendőbb férfi egészségügyi kiegészítők körülbelül egyharmadában találja meg. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kiegészítést szedő férfiak hat hét után 82% -kal növelték a libidót (intenzívebb izgalom). Ezenkívül a görögszénát szedő férfiak 63 százaléka nőtt a szexuális teljesítményben (erősebb orgazmus), és 67 százaléka szerint ez megnövelte szexuális felépülési idejüket, sőt nagyobb izomerőt, energiát és általános jólétet is elősegített.

Yohimbine. Ez egy alkaloid, amely természetesen megtalálható a közép-afrikai Pausinystalia johimbe fa kérgében, és megtalálható egy Rauwolfa serpentina néven ismert növényben is. Segít a zsír mozgósításában vagy elvesztésében, férfiaknál és nőknél egyaránt. Szexuálisan segíthet az erek kiszélesítésében és a vérnyomás csökkentésében, a nemi szervek egészségének javításában, szilárdabb és tartósabb erekciókat produkálva.

L-citrullin. Az L-citrullin, amelyet testünk átalakít L-argininné, jó lehetőség. Egy kis vizsgálatban, amelyet enyhe merevedési zavarban szenvedő férfiaknál végeztek, Az L-citrullin-kiegészítés (1,5 gramm naponta, egy hónapig) felerősítette a résztvevők erekciós keménységének 50% -át 3-tól (enyhe merevedési zavar) 4-ig (normális merevedési funkció). A férfiak is több szexről számoltak be, és nagyon elégedettek voltak az eredményekkel. A kutatók szerint általában az eritrilis diszfunkcióval küzdő betegek biztonságosnak és pszichológiailag jól elfogadottnak bizonyultak.