Mutatja

  • Egy új nap
  • Otthon a Telemundóval
  • Mondd el, amit tudsz
  • forró vörös
  • A PÉNZKÖZ
  • Minden a lányomért
  • Hamis identitás

hírek

  • Koronavírus
  • Bevándorlás
  • 2020-as határozat
  • MINKET
  • Mexikó
  • Gazdaság
  • Nemzetközi
  • Föld bolygó
  • Kutatás

COVID-19

2020-as határozat

Bevándorlás

Szórakozás

  • Latinx Most!
  • Híres
  • Zene
  • Mozi
  • tévé
  • Szépség és divat
  • Shop Telemundo

sport-

  • Rajt
  • Premier League
  • Videók
  • Élő mérkőzések
  • hírek
  • A Tri
  • címsorok és egyebek
  • Telemundo Boxing
  • Telemundót nézem

Horoszkópok

  • Rajt
  • Kos
  • Bika
  • Ikrek
  • Rák
  • Oroszlán
  • Szűz
  • Mérleg
  • Skorpió
  • Nyilas
  • Bak
  • Akvárium
  • Halak

Közösség

  • Az erő benned
  • Számítsd magadra
  • Telemundo Akadémia
  • Megállíthatatlan nők
  • Katasztrófa-elhárítás
  • Vállalkozásaink
  • Élelmiszersegély

Élő

Páva

Rosie rivera, A néhai énekesnő, Jenni Rivera nővére nagyon nyitott volt a fogyásért folytatott küzdelmére, és bár különböző lehetőségeket kipróbált az egészség és a szépség megőrzéséhez, van néhány trükkje, amelyek segítettek neki megfeledkezni ezekről a felesleges kilókról.

leadhat

A Radio Formula oldala szerint Rosie-nak az elmúlt hónapokban sok erőfeszítéssel és fegyelmezetten sikerült 18 kilót fogynia, mivel új étrendet követett el, és továbbra is testének formálásával gyakorolja a testét.

Ez az az 5 kulcs, amelyek Rivera számára arra szolgáltak, hogy átalakítsák a testét.

1. Keto diéta

Ez alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, a szervezet ketózis állapotba kerül, amelyben szénhidrátok helyett energiát használ a zsírra, de ez nem normális testállapot.

Ha helyesen és megfelelő mennyiségű étellel követik, előnyös lehet, ahogy Rosie Rivera megállapította, aki bevallotta, hogy a keto taco, amelyben tortilla helyett sült sajtot használ, a kedvence.

2. Speciális segítség

Jenni Rivera nővére a People en Español magazinnak elmondta, hogy az új étrend megkezdése során fontos betartani egy szakember tanácsát, mert így a tested megkapja a szükséges tápanyagokat.

3. Masszázs és ananász tea

Rosie Instagram-fiókján keresztül bevallotta, hogy a lábai az egyik legnehezebben megváltoztatható pont, ezért masszázs- és piñaterapia-technikához folyamodott, amelyben ananászteát fogyaszt, hogy csökkentse a lábak térfogatát és megszüntesse a lábát. cellulit.

4. Súlyok és kardiovaszkuláris testmozgás

A testmozgás elengedhetetlen, ha fogyni akar, ezért Rivera bevált, hogy súlyával és szív- és érrendszerével végzett gyakorlatokat vegyen be a rutinjába, mivel így zsírégetést, izmok erősítését és alakjának megformálását teheti lehetővé.

5. Étrend-kiegészítők

A Rivera családtag több évig táplálék-kiegészítőket fogyasztott étrendjének kiegészítéseként, ami több energiát nyújtott ahhoz, hogy minőségi időt töltsön családjával.

Kapcsolódó videó: Rosie Rivera tisztázza az 5 keto diétás félelmet, amelyet már elfogadott

Rosie rivera egy példa arra, hogy a házassági problémák megoldhatók mindaddig, amíg mindkét fél vágya és elkötelezettsége van erre.

Néhány nappal ezelőtt a nővére Jenni Rivera Az Instagramon keresztül megosztott egy fotót és üzenetet, amelyben kifejezte mindazt a szeretetet és hálát, amelyet férje, az énekesnő iránt érez Abel Flores. Ezek voltak az üzletasszony szavai:

„Ez nem évfordulónk, születésnapunk vagy ünnepünk. Ez nem is #tbt. ez csak egy köszönet, hogy szereted a hibáimat és mindent. amiért megbocsátott nekem és nem használta ki az irgalmat. Szerencsés vagyok, hogy életet élhetek veled. Annyira megáldott, hogy a feleséged lehetek. Szeretlek".

A tizenévesen elszenvedett szexuális bántalmazás miatt Rosie nagyon bonyolult utat járt be szerelmi kapcsolataiban. Azt is bevallotta, hogy alkohollal, drogokkal és szexuális visszaélésekkel élt, hogy kifejezze a bántalmazás által tapasztalt fájdalmat.

Most azonban koncentrált, sikeres nő, sok szeretettel, főleg férjével körülvéve, és a hálózatokon keresztül tapasztalatainak köszönhetően tanácsokat ad a házasság sikere érdekében.

1. Érezd büszkének a partneredre

Rosie mindig beszél Abel tehetségéről, a kiváló énekesről, de férjként és apaként végzett nagyszerű munkájáról is.

Így fejezte ki magát a Facebookon, amikor férje részt vett a La Voz-ban: „Olyan büszke férjemre, Abel Floresre, Isten nagy tehetséget adott neked, amelyet felhasználsz és felhasználni fogsz az ő dicsőségére. Nagyon büszke vagyok és izgatott vagyok érted!

2. Kerülje el, hogy egy kis beszélgetés "sötét évszakgá" váljon

Jenni nővére és férje uralkodnak impulzusaikon és érzelmeiken, amikor vitába szállnak, nehogy a közös probléma nagy viharrá váljon.

- A legtöbb házasság ezt elrejti, azt hiszem, mindannyian nehéz időket élünk át. Romboló hatással lehetnek a kapcsolatra, vagy a házasság új normájává válhatnak. Ábel és én több nehéz időszakot éltünk át, és szeretnénk segíteni abban, hogy elkerülj egy kis vitát sötét évszakká válva ”- írta Rosie az Instagram-on.

3. Tálalja a másikat

A nagynéninek Chiquis Rivera a házasságukat megmentő titok az volt, hogy abbahagyják a panaszkodást, a harcot és az élet konfliktusaival szembeni pozitív hozzáállást.

Így magyarázta a közösségi háló egyik bejegyzésében: „Ezt már nem tudjuk megtenni, el kell jutnia arra a pontra, amikor te valamit csinálsz, én pedig valamit. Mert Abel és én is ott voltunk, és meg akartuk szakítani a kapcsolatot. De úgy döntöttem, hogy szolgálok. Azt tanácsolom, hogy szolgáljon újra, ha mindent újra megad, mintha az lenne az első szerelem, akkor motiválni fogja őt ".