1. Többnyire valódi és természetes összetevőkkel, amelyek tápanyagot biztosítanak
  2. Hogy változatosak, hogy különböző tápanyagokkal táplálja testét. Ne egyél mindig ugyanazt, hogy ne unatkozz és ne hagyd abba.

Ha új vagy itt, felkérlek, hogy iratkozz fel az általam küldött hírlevelemre minden kedden

1. Egészséges reggeli friss gyümölcsökkel

példa

    • vágja le a gyümölcsöt,
    • tegye tasakokba vagy üvegtartályokba
    • hűtőbe tesszük.

Tehát kéznél lesz reggelire és harapnivalóra.

2. Egészséges reggeli: teljes kiőrlésű pirítós tojással és avokádóval #AvocadoToast

# LilyTips Ha nincs kenyérpirítója, elkészítheti őket a serpenyőben. Nézd meg a 12 kedvenc pirítósomat

  • tojás
  • avokádó
  • szalonna
  • sajt
  • spenót
  • kihajt
  • sült saláta kitûnõ
  • Banán
  • Eper
  • Áfonya
  • Kendermag vagy kendermag
  • Kesudió, mogyoró vagy mandula vaj
  • diófélék

3. Egészséges reggeli: Zabpelyhes palacsinta recept alma gyűrűkkel

4. Egészséges reggeli zabpehellyel és banános sütivel vagy sütivel

  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze sárgarépa püré
  • Fahéj .
  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze almaszósz
  • Fahéj

Édesburgonyás zabpehely süti

  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze édesburgonya, édesburgonya
  • Fahéj ízlés szerint

  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze tök püré
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál sütőtökös fűszer

Ma elviheti a 3 receptkönyvemet akciós áron

5. Egynapos zabpehely egészséges reggeli | áztatott zabpehely

Ezen receptek közül, melyeket megtanítottam, melyiket mered előbb elkészíteni? Melyik a kedvenced? Hagyja meg észrevételét.

5 PÉLDA AZ EGÉSZSÉGES REGGELI: KÖNNYEN RECEPTEK

Hozzávalók

  • Banán zabpehely cookie-k Csak összetevők.
  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1 banán
  • Próbálja ki ezeket a variációkat is:
  • Sárgarépa zabpehely sütemény
  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze sárgarépa püré
  • Fahéj .
  • Alma zabpehely süti
  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze almaszósz
  • Fahéj
  • Édesburgonyás zabpehely süti
  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze édesburgonya, édesburgonya
  • Fahéj ízlés szerint
  • Tök zabpehely süti
  • 1/4 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze tök püré
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál sütőtökös fűszer
Lily Ramirez

Szia, Lilibeth Ramírez vagyok, üdvözlöm a Recetas Lily-nél! Egészséges életmódom, csatlakozz hozzám! Itt talál recepteket, tippeket és személyes tapasztalatokat, amelyek segítenek a kellemesebb életben. Szeretné, ha elmondanék egy kicsit magamról?

Szuper ropogós sült rántott csirke sültnek tűnik

még szintén kedvelheted

Könnyű tök zabpelyhes sütik

Cukkini nyárs

Forró pezsgő (mexikói champurrado)

Tök kenyér a turmixgépben - anélkül.

Mega Easy 3 alkotórészes banános brownie

Mangós bögre torta

Som Tum - thai saláta

Banán torta csokoládé chips és.

Vegán brownie

Hogyan készítsük el a Pan de Muerto-t

Hagyj megjegyzést Mégse

Szia Lily vagyok, üdvözlöm a Lily recepteket! Egészséges életmód, csatlakozzon hozzám! Itt talál recepteket, tippeket és személyes tapasztalatokat, amelyek segítenek az egészségesebb életben. Szeretné, hogy meséljek egy kicsit magamról? Nos, sokkal több vagyok, mint receptek.