Nem hizlaló édességek: Hogyan lehet édességet enni hízás nélkül

Ha diétázunk, az extra kalóriák bevitele szinte tilos, de ki ne kérne időről időre édességet? A Siken blogon bemutatjuk nem hizlaló édességek, valamint trükkök, amelyek szerint édeset lehet fogyasztani anélkül, hogy elhízna.

hogy

És az egészséges élethez hozzátartozik az apró örömök, például az édességek élvezete is. Töltse le az e-könyvet!

Nem hizlaló édességek és az étkezések közötti nassolás

  • Édes igen, de jobb reggel. A test reggel jobban működik az inzulinnal, ezért a reggel szénhidrátok fogyasztása növeli az energiát, nem pedig a zsírraktárakat. Ezenkívül növeli a szerotonint, és ezért egész délután csökkenti az édesszájú érzést.
  • Fogadjon ízletes gyümölcsdarabokra vagy gyümölcslevekre. Tegye a turmixgépet szövetségesévé az uzsonnában! A házi gyümölcslevek nemcsak kielégítik, hanem extra előnyöket is nyújtanak, ha természetes gyümölcsökkel készítik őket. A narancs- és almalevek alacsony kalóriatartalmúak, valamint méregtelenítő és ananászlé papajával, vízhajtó és kevés kalória mellett megakadályozzák a narancsbőr megjelenését.
  • Cserélje snackjét egészséges snackre. Ez egyértelmű példa a édes, ami nem hízik el. Cserélje ki a délelőtti snacket egy másikra, olyan édesre és olyan ízletesre, mint amit eszik, de zsír és cukor nélkül. A ... val snack az étkezések között a Sikentől (Siken snackek) szinte kalóriamentes snacket kap, ízlés feláldozása nélkül.
  • Váltson sima csokoládéra. Kerülje a tejcsokoládét, mivel magas a cukortartalma. Menj sötét és tiszta csokoládéhoz, alig tartalmaz cukrot, mivel általában majdnem száz százalékban kakaót tartalmaz, és ez az egyik legjobb módja annak, hogy egyél édeset anélkül, hogy elhízna.
  • Kerülje el a kísértést a reduPESO segítségével. A kísértés elkerülése érdekében vegye be a ReduPESO-t, amely az alapja Glükomannán ez segít abban, hogy jól érezd magad. A króm aktív összetevőjének köszönhetően fenntartja a normális vércukorszintet és csökkenti az édes ételek fogyasztásának vágyát.

A diétázás nem azt jelenti, hogy nem lehet édességet enni. De, ha súlygyarapodás nélkül szeretné élvezni őket, ezeket a trükköket követve és a ReduPESO segítségével el fogja érni.!

Ha többet szeretnél kihozni a harapnivalódból, akkor néhány trükköt adunk az egészséges és egészséges készítéshez A snack című cikkünkben.