Szeretjük a spárgát! Ropogós, egészséges, ízletes és olyan könnyen belefoglalható az ételeinkbe. Különösen ezekkel a receptötletekkel!
Tojás Benedict és spárga a Portobello gomba
Portobello gomba az angol muffin helyettesítésére, spárgacsík a szalonna helyettesítésére, és máris megvan az angol reggeli új verziója, amely egészségesebb és ugyanolyan tápláló.
Több elem frissen a sütőből
Főzés technikák
A szezon szenzációja ez az eredeti lasagna, olyan étel, amely alig igényel előkészítést, és amely több mint elégedett lesz számunkra.
ÖSSZETEVŐK:
- 3 krumpli.
- 500 gr bolognai szósz.
- 50 gr friss spenót.
- 200 gr reszelt cheddar és gruyer sajt.
KÉSZÍTMÉNY:
1. Vágja a burgonyát (hámozás nélkül) nagyon vékony szeletekre.
2. A tepsi aljára tegye az első réteget ezekből a szeletekből. Erre a rétegre kenje fel a bolognai szósz felét; rajta a spenótlevél fele és rajtuk a reszelt sajt fele.
3. Ismételje meg a 2. lépést burgonya, salsa, spenót és sajt felváltásával.
4. Süssük 180 ° C-on 1 órán át és 15 percig.
Ossza fel részekre (többé-kevésbé nagyokra attól függően, hogy éhes vagy), és kísérje meg őket egy kis salátával.
- 6 csodálatos ötlet a chia mag beillesztésébe az étrendbe - Jobb egészséggel
- 6 jó ok, amiért nem mindig kell diétázni az ExpokNews
- 7 étel, amelyet érdemes bevinnie étrendjébe, hogy megszabaduljon a rosaceától - Aurana divat szépség
- 7 nélkülözhetetlen gabonaféle, amelyet a stressz leküzdése érdekében be kell építenie étrendjébe
- 7 jó ok arra, hogy az uborka beépüljön az alapvető étrendjébe - canjuanito