Golf Klub
6 ok a golfozásra
Ha gondolunk egy olyan időre, amikor lélegezhetünk friss levegő, javítsuk szív- és érrendszeri kapacitásunkat, enyhítsük a szorongást, leég kalória, kapcsolatokat kialakítani és családként élvezni, valószínűleg semmi nem jut eszembe. De mi van, ha hozzátesszük, hogy ez a Sport?
A Golf a sportcsillag, ha egészségügyi előnyökről van szó. El tudod képzelni, hogy reggel felkelj, nyugodtan reggelizzél és golfozni készülj? Íme a 6 legfontosabb ok így a golfozás nem csupán sport.
- A várható élettartam nő
A svéd Karolinska Institutet kutatásából kiderült, hogy a golf lehet a jó befektetés az egészségre. Az ebből az orvosi központból (az egyik legrangosabb Európában) végzett szakértői tanulmány megállapította, hogy a golfozók halálozási aránya 40% -kal alacsonyabb, mint más azonos nemű, korú és társadalmi-gazdasági helyzetű embereké, ami a várható élettartam növekedése öt évvel.
- Sérülés nem keletkezik
A golf egy laza sport és más sportokhoz képest, a sérülés általános kockázata alacsony mert nem kontakt sport. Ugyanakkor elegendő fizikai aktivitást biztosít a fenntartásához fitt izmok. A fizikai kimerülés fő forrása abban a pillanatban jelentkezik, amikor a golfozó mozdulatokat hajt végre. Ebben az időben a pulzusszám növekszik, valamint csökkenti a vérnyomást, a triglicerideket és a koleszterint, miközben tonizálja az izmokat és zsíréget.
- Segítsen a szívnek
Ez a sport mindig is magas gazdasági hozzáférhetőségű emberekhez kapcsolódott, azonban ma szinte bárki élvezheti ezt a csodálatos sportot a szabadban. 40 évnél idősebb emberek számára szív- és érrendszeri előnyök nagyon pozitívak, ha ezt a sportot űzik. A testmozgás olyan betegségek megelőzésében is segít, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák.
- Segít a fogyásban
Az elmúlt években végzett vizsgálatok rávilágítottak e sport előnyeire. A Rose Medical Center (Denver, USA) szakemberei megmérték a mérést energiafelhasználás ez feltételezi, és arra a következtetésre jutottak, hogy egy 9 lyukú pályán, teljes egészében lábon fedve, és magában a táskában, 721 kalória; kézi kocsi segítségével körülbelül 718 kalória; a táskát cipelő caddy kíséretében 613 kalória és azok a golfozók, akik egy hibát használnak, az egész körben 411 kalóriát égetnének el.
Ha 18 lyukat játszik le, akkor körülbelül 6–7 kilométert kell megtennie, és a gyaloglás nagyszerű gyakorlat, amely többek között segíti a keringést, kalóriát éget, erősíti az izmokat.
Ez nemcsak fizikai, hanem pszichológiai előny is, mert ez a sport nagy koncentrációt és fontos elemzési képességet igényel.
- Csökkentse a stresszt
Ennek a sportnak az élvezete a Különleges élmény a nehezen illeszkedő környezetnek köszönhetően. Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld területek állandó expozíciója ellazítja a testet, csökkenti a stresszt és segíthet a szorongásoldás. Ezenkívül a napfény hatására a test felszívja a D-vitamint, csökkentve a depresszió, a szívbetegségek és a rák bizonyos típusainak kockázatát.
A természetes környezet páratlan szépségű, a Földközi-tenger mellett, ahol a golf gyakorlása egyedülálló élménnyé válik, gyönyörű környezetben, a legfejlettebb létesítményekkel és személyre szabott szolgáltatással, hogy élvezhesse és értékelje az apró részleteket.
- Ideális kapcsolatépítéshez
Évekkel ezelőtt azt mondták, hogy ez az ideális módszer az üzletkötések lezárására, ma is az. Ki tarthat 5 órás találkozót egy potenciális ügyféllel? Gyakorold ezt a sportot kísérve elősegíti a kapcsolatokat És mindez azért van, mert a golf olyan játék, ahol az idő nagy részét sétával töltjük.
Röviden, a Golf Fizikai és érzelmi szinten az egyik legteljesebb sportnak számít, minden korosztály számára olyan sport, amellyel a családdal együtt élvezhetjük azokat a kiváló napokat, amelyeket a Costa del Sol.
Ban ben Villa Padierna Golf Resort Három golfpályájuk van, egyenként 18 lyukkal; Alferini 6641 méter kiterjesztéssel, Flamingók 5714 méterrel és Tramores 3460 méterrel, ahol ennek a sportnak a gyakorlása örömet okoz kilátásának, a terep gondozásának és a létesítmények nagyszerű elhelyezkedésének köszönhetően, rövid távolságra a Malaga.
Írta: villapadierna
Nincsenek hozzászólások ehhez a bejegyzéshez. Legyél az első!