Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Az elfogyasztott étel ad nekünk Energia napjainkra; némelyek azonban káros az egészségre. Itt hét olyan ételt mutatunk meg, amelyek elfogyasztása betegséget okozhat:

amelyet

1. Levek:
A természetes gyümölcslevek magas fogyasztása ezt okozhatja cukorbetegség mivel egy pohár koncentrálódik kalória és több cukrot tartalmaz, mint egy gyümölcs. Táplálkozási szakértők szerint 355 ml szőlőlé 240 kalóriát tartalmaz, 80-at többet, mint egy ugyanolyan folyadékkal rendelkező koksz, a 180-as formátumú weboldal szerint.

két. Kolbászok:
Többek között a chorizo, a longaniza, a mortadella és a kolbász példája azoknak a kolbászoknak, amelyek többet ártanak, mintsem segítenék az egészséget. Ezek az ételek abból állnak zsírok telített, Só Y anyagok kémiai amelyek az emésztőrendszert lustává teszik; a telített zsírok is blokkolják az ereket és vérrögöket okoznak.

3. Feldolgozott lisztek:
Ezek számtalan ételben találhatók, beleértve a pizzákat, tésztákat, sütiket és süteményeket. A liszt gabonafélékből és gazdag élelmiszerekből áll keményítő hogy az élelmiszer kevés vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz. A magas liszttartalmú élelmiszerek fogyasztása növeli és destabilizálja a szénhidrát szintjét szőlőcukor és inzulin. Függőséget és ennek következtében is generálhat elhízottság Y cukorbetegség.

4. Energiaitalok:
Az alvás elkerülése és az energiában maradás érdekében sokan választanak egy energiaitalt anélkül, hogy tudnák az általuk okozott negatív hatásokat. Ez az italosztály emeli a Nyomás bizakodó és a pulzusszám, ami összeomlást okozhat a rendszerben és ennek következtében a munkanélküliség szív-. Egy doboz ilyen ital nagy mennyiségben tartalmaz koffein, mi okozza a függőséget, szorongást, kiszáradást, gyomorhurutot, álmatlanságot, ingerlékenységet, tachycardiát, többek között.

5. Gyors kaja:
A gyorsétterem és a sült ételek mesterséges eredetű zsírokat tartalmaznak, amelyeket ipari eljárásokkal állítottak elő. Az ilyen típusú zsírokkal való visszaélés növeli a zsírszintet koleszterin Y trigliceridek a vérben. Emellett növeli a betegségek szív- és érrendszeri.

6. Turmixok:
A gyümölcslevekhez hasonlóan az édes turmixok is magasak cukor amelyek veszélyesek lehetnek az egészségre. Ezekből egy ital vitaminfelesleget biztosít; narancssárga turmix adhatja a testnek a felesleges C-vitamin, ami kialakulását okozhatja kövek nál nél vese.

7. Frissítők:
A felesleges szódavíz a cukorbetegség jelenlétének kedvez, mivel ezek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak; emellett magas fokú nátrium mi okozhatja magas vérnyomás. Ez károsítja a fogak zománcát is, ami hosszú távon a fogak elvesztéséhez vezetne.