2016. augusztus 17

anyagcsere

Először is, a tested nem rejthet el mindent, ami megmaradt, különösen, ha szénhidrátokról van szó; másodszor, a rossz étkezési szokások ténye azt jelenti, hogy a tested sem működik 100% -ban. Anyagcseréje lelassul, funkciói gyengülnek, a tápanyagok felszívódása és eloszlása ​​atrófiát eredményez, aminek következtében teste hízik vagy meglehetősen nehezen veszíti el önmagát.

Szerencsére vannak olyan ételek, összetevők és gyógynövények, amelyek akár ételekben, italokban vagy infúziókban elkészítve pontosan segítenek abban, hogy kiküszöböljék a súlygyarapodást okozó hulladékot, és csökkentsék a gyulladást az összes reakció következtében, amelyet teste bizonyos ételeknél megél. egyensúlyba hozni a funkcióit, hogy észrevehesse méretének vagy testalkatának változását általában; mindezt azért, mert ezeknek a készítményeknek az összetevői felgyorsítják az anyagcserét.

1. Fahéj infúzió

1 liter vizet
3 evőkanál őrölt fahéj
Гі
2 ág fahéjat

5 babérlevél
1 liter vizet

1 liter vizet
5 szárított boldo levél
1/2 citrom

Az előzőekhez hasonlóan elkészítheti a következő összetevők infúzióját:

4. Alma héja

Ez segít erősíteni az izmokat, miközben lefogy.

Felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti az emésztést.

6. Cayenne bors

Ez egy olyan tisztítószer, amely leereszti és meggyógyítja az emésztőrendszert.

Mindezeket ugyanúgy kell elkészíteni, mint az első infúziókat, forrásban lévő vízben forrásig, leszűrve és édesítve.

Az egész folyamat időbe telik és kitartást igényel, ráadásul, ha ezeket a recepteket kiegészíti egy 15 perces sétával, és elkerüli a desszerteket vagy a felesleges szénhidrátot, akkor sokkal gyorsabban látja az eredményeket; légy türelmes, és tegyen reális célokat, hogy ne adja fel mindezeket a változásokat, amelyek a fogyásnál többet jelentenek az egészséges élethez.