folytatott

Az évek alatt, a párkapcsolatok elszenvedhetik a mindennapi élet kopását. Ezért fontos, hogy az apró részletek során mindig próbálja csökkenteni a partnerével folytatott vitákat. Ebben a cikkben ezekre reflektálunk a párkapcsolatok együttélését leginkább érintő kérdések. Egyes tanácsokkal, türelemmel és szeretettel csökkentheti a partnerével folytatott vitákat, és boldogabb lehet.

7 titok a partnerrel folytatott viták csökkentésére

1. Tanuljon meg párbeszédet anélkül, hogy dühös lenne

Először is, minden párban elengedhetetlen a harmónia és a tisztelet megalapozása, még a maximális feszültség pillanataiban is. Vannak piros vonalak, amelyeket soha nem szabad átlépni. A párbeszéd megtanulása anélkül, hogy dühös lenne, ugyanolyan alapvető követelmény, mint amennyi szükséges minden kapcsolatban.

Mi több, meg kell oldanunk néhány visszatérő problémát és ismétlődő, amelyek néha előfordulnak. Nem ragaszkodhatunk olyan rosszindulatú magatartásokhoz, amelyek annyira rontják az együttélést. Le kell ülni a párbeszédre és kölcsönösen megegyezni, hogy ne mindig ragadjanak el ugyanazok a problémák.

2. Legyen empátia

Szívből tudjuk, hogy az empátia a másik cipőjébe, helyzetükbe helyezi magunkat, de a nehéz az, hogy ezt a gyakorlatban megvalósítsuk. Az empátia kialakításához el kell temetnünk a csatabárdot és el kell kezdenünk értsd meg, hogy talán a másik embernek is ugyanolyan rossz ideje van, mint nekünk.

Nem érezhetjük azt az örök érzést, hogy haragszunk a világra, vagy mindig azt hisszük, hogy jó párok vagyunk a kapcsolatban. Párban, ha egyet elveszít, elveszíti mindkettőt. Ezért jó megfigyelni mindazokat az erőfeszítéseket, amelyeket a másik az életed közös megvalósítása érdekében tesz. Ezért tanulja meg értékelni magát a legértékesebb jónak.

3. Tartsa tiszteletben a másik terét és magánéletét

Ha nincs igazi bizalom egy párban, akkor semmi sem építhető össze. Tiszteletben kell tartania azokat a pillanatokat, amelyekre mindannyiunknak egyedül kell lennünk. Szükség van személyes tér, ahol igényeit a maga módján irányíthatja. Vigyáznunk kell arra, hogy ne módosítsuk vagy rákényszerítsük kritériumainkat a magánélet ezen területeire.

Tisztelje személyes helyeit, fiókjait, ruháit, szekrényeit, eszközeit, tárgyait vagy akár szobáit. Ily módon az együttélés folyékonyabb és tisztelettudóbb lesz és Megteheti mind párban, mind külön-külön.

4. Csökkentse a partnerével folytatott vitákat, támogatva a másik kihívásait és kezdeményezéseit

Nincs semmi kifizetődőbb, mint partnerének támogatása olyan projektekben, amelyek a legtöbb számára őrültségnek tűnhetnek. Ne féljen elképzelni, olyan új változásokat létrehozni, amelyek életben és elégedettnek érzik életét. Bármilyen kicsi is lehet, minden kezdeményezést üdvözölni kell.

Sokszor a változástól való félelem megbénítja a nagyon jó szakmai vagy személyes kezdeményezéseket. Ne féljen megtörni a status quót, és támogatni partnerének ötleteit. Ily módon is részt vehet és új nézőpontokkal járulhat hozzá hogy tökéletesítse az eredeti ötletet.

5. Ne fizessen a partnerével egyéni problémákért

Ha rossz napunk volt, vagy rossz stádiumot élünk át, akkor súlyos hiba fizetni a partnerrel. A pár a kényelem matraca, amely segít nekünk. Nem az ellenségünk vagy a konténerünk tárolja az összes tárolt pszichológiai szemetet.

Nem engedhetjük meg magunknak bántó vagy durva bánásmódot kettőnk között. Hasonlóképpen nem logikus, hogy a jelenlegi partnerrel fizetünk azokért a hibákért vagy károkért, amelyeket mások a múltban elkövettek velünk. Ezért alkalmazzuk a józan észt és vigyázzunk a legértékesebb jó, ami az együttlét.

6. Tartsa tiszteletben a honatyákat, hogy csökkentse a partnerével folytatott vitákat

Minden családmag egy világ és minden család a maga módján építi fel együttélését. Nem tehetünk összehasonlításokat partnerünk családjával kapcsolatban. Bármilyen nehéz is a kapcsolat a honatyáinkkal, meg kell értenünk, hogy ezek fontosak a partnerünk számára, ezért a legnagyobb tiszteletet kell nekünk adnunk.

A honatyákkal való kapcsolattartás a folyamatos vita rendszeres témája. Ezenkívül nem hagyhatjuk figyelmen kívül és nem felejthetjük el, mert még ha nem is akarjuk, ez a saját életünk része. Ebben az értelemben jobb kínáljuk ki magunkból a legjobbat, és ne vegyünk részt semmiféle vitában vagy versenyben.

7. Kerülje az érzelmi zsarolást

Végül, ha szeretjük a partnerünket, nem szabhatjuk meg kritériumainkat mindarra, ami nem tetszik. Néha elkerülhetetlen az egyet nem értés, ezért nem szabad érzelmi zsarolást alkalmaznunk. Ráadásul ez a fajta zsarolás a szívében csalás, mert rejtett módszereket alkalmaznak a kitűzött cél elérésére.

Jobb, ha mindig tisztán és átlátszóan játszol, elfogadod akkor is, ha olyan dolgokat végeznek, amelyek nem tetszenek nekünk. A félelmet, a bűntudatot vagy a kötelezettséget nem szabad kényszeríteni partnerünk, hogy akarata ellenére tegyen valamit. Tanuljunk meg szeretni és legyünk őszinték minden közös döntésünknél.

  • Redorta Lorente, J. (2005). Hatalom és konfliktusai vagy Ki tehet többet? Többes számú Paidós.
  • Sanchez Aragon, R., és Martinez Perez, M. (2016). Empátia a romantikus kontextusban: egy intézkedés megtervezése és érvényesítése. Universitas Psychologica. https://doi.org/10.11144/javeriana.upsy15-1.ecrd
  • Perles, F., San Martín, J., Canto, J., & Moreno, P. (2013). Érzelmi intelligencia, féltékenység, visszaélésre való hajlam és konfliktusmegoldási stratégiák a párban. Pszichológiai írások/Pszichológiai írások. https://doi.org/10.5231/psy.writ.2011.0605

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.