A kéz vagy a láb zsibbadása valóban idegesítő lehet, mivel átmenetileg nyomást gyakorol a fontos idegekre, ami a test egy bizonyos részének lehajlásához vezet. Ez az állapot egy ideje paresztézia néven ismert. Amint a nyomás eloszlik, minden normalizálódik. Ez azonban néha más súlyos mögöttes problémák jele lehet.

bizsergése

Ban ben Napos oldal megvizsgáljuk a paresztézia okait, hogy felfedezzük az idegeit befolyásoló egyéb tényezőket.

Gyakori tünetek:

  • A tűk és tűk kissé bizsergve szúrják az érzést.
  • "Zsibbadás" az adott területen.
  • Zsibbadtság.
  • Meleg és hideg bőr.
  • Viszkető érzés.

A bizsergés oka:

  1. Vitaminhiány- Ez a kéz vagy láb bizsergésének egyik leggyakoribb oka. A B, B1, B6, B12 vagy E vitamin hiánya okozhat ilyen típusú problémát. Emellett a túl sok D- és B6-vitamin is okozza ezt az állapotot.
  2. Fertőzések- A herpesz, az övsömör és a HIV/AIDS általában nagyon hidegnek vagy melegnek érzi a bőrt, valamint időről időre bizsergést okoz.
  3. SérülésekAz idegek összenyomódhatnak balesetben vagy valamilyen típusú edzés helytelen elvégzésével, például nagyon nehéz súlyok emelésével. A sérvkorongok és az elmozdult csontok más okok is lehetnek.
  4. Alkohol: Az alkoholtartalmú italok nem tesznek jót az egészségünknek, amint azt már sokan tudjuk. Az egyik probléma, amelyet ezek feleslege okozhat, az alkoholos neuropathiának nevezett állapot, amely károsítja az idegeket.
  5. Gyógyszerek és méreganyagok- A környezeti méreganyagok, mint az ólom, az arzén és a higany, hatással lehetnek az idegrendszer működésére, ha bejutnak a rendszerünkbe. Ezenkívül bizonyos gyógyszerek, például a kemoterápia, valamint egyes antibiotikumok és vírusellenes szerek befolyásolhatják a belső egyensúlyt.
  6. Szisztémás betegségek- Az ilyen típusú állapotok, például májkárosodás, vérbetegségek, hormonális egyensúlyhiány és cukorbetegség paresztéziát okozhatnak.

Állatok és rovarok harapása, beleértve a Lyme-kórt is.

Egyéb okok, beleértve agyvérzést vagy szívrohamokat, a 2-es típusú cukorbetegséget, a pajzsmirigy alulműködését, többek között.

Akinek paresztézia alakul ki?

Nem: a nőknél nagyobb a paresztézia valószínűsége, mert keskenyebb az idegcsatornájuk.

Pajzsmirigy betegség: emellett növeli a carpalis alagút szindróma kialakulásának kockázatát is.

Hosszan tartó ágynyugalom: A fekvés az izmok gyakorlása vagy a valódi testmunka nélkül is növelheti annak esélyét, hogy paresztéziában szenvedjen.

Elhízottság: az idegek a test túlsúlya miatt összenyomódnak.

Ülő: a mozgásszegény életmódot folytató vagy alacsony mozgástartományú emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek idegkárosodást vagy paresztézia alakul ki.

Kezelési lehetőségek

Nyugalom: a legismertebb és leghatékonyabb kezelés a jelenleg nyomás alatt álló szövet pihentetése. Hagyja egy kicsit pihenni, hogy helyreálljon, és egy idő után olyan jó lesz, mint az új.

Fizikoterápia: A megszorított ideg körüli izomzat gyakorlatokkal és fizikoterápiával erősítheti az állapotot és megakadályozhatja annak megismétlődését a mozgástartás és a rugalmasság javításával.

Gyógyszerek: Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket a paresztézia kezelésére használnak, de fennáll a szövődmények veszélye, ezért javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, és csak az ajánlott adagot vegye be.

Megelőzés

Néhány apróság szem előtt tartásával megakadályozhatja a paresztézia és a test zsibbadásának kialakulását.

  1. A jó testtartás fenntartása érdekében végezzen napi testmozgást.
  2. Kerülje a sérüléseket az erőnléti edzés során vagy a mindennapi életben, miközben nehéz tárgyakat emel, vagy gondatlanul vagy gondatlanul mozgatja testét.
  3. Ne tartsa ugyanazt a testtartást minden nap. Például: ha irodai dolgozó vagy, és órákig ülni kérnek, ne felejts el néhány percig gyakori szüneteket tartani és sétálni az izmok mozgatásához.

Érez zsibbadást a test egyes részein? Kérjük, ossza meg ezt a cikket barátaival és családtagjaival, hogy minél többen tudjanak erről az állapotról.