A kéz vagy a láb zsibbadása valóban idegesítő lehet, mivel átmenetileg nyomást gyakorol a fontos idegekre, ami a test egy bizonyos részének lehajlásához vezet. Ez az állapot egy ideje paresztézia néven ismert. Amint a nyomás eloszlik, minden normalizálódik. Ez azonban néha más súlyos mögöttes problémák jele lehet.
Ban ben Napos oldal megvizsgáljuk a paresztézia okait, hogy felfedezzük az idegeit befolyásoló egyéb tényezőket.
Gyakori tünetek:
- A tűk és tűk kissé bizsergve szúrják az érzést.
- "Zsibbadás" az adott területen.
- Zsibbadtság.
- Meleg és hideg bőr.
- Viszkető érzés.
A bizsergés oka:
- Vitaminhiány- Ez a kéz vagy láb bizsergésének egyik leggyakoribb oka. A B, B1, B6, B12 vagy E vitamin hiánya okozhat ilyen típusú problémát. Emellett a túl sok D- és B6-vitamin is okozza ezt az állapotot.
- Fertőzések- A herpesz, az övsömör és a HIV/AIDS általában nagyon hidegnek vagy melegnek érzi a bőrt, valamint időről időre bizsergést okoz.
- SérülésekAz idegek összenyomódhatnak balesetben vagy valamilyen típusú edzés helytelen elvégzésével, például nagyon nehéz súlyok emelésével. A sérvkorongok és az elmozdult csontok más okok is lehetnek.
- Alkohol: Az alkoholtartalmú italok nem tesznek jót az egészségünknek, amint azt már sokan tudjuk. Az egyik probléma, amelyet ezek feleslege okozhat, az alkoholos neuropathiának nevezett állapot, amely károsítja az idegeket.
- Gyógyszerek és méreganyagok- A környezeti méreganyagok, mint az ólom, az arzén és a higany, hatással lehetnek az idegrendszer működésére, ha bejutnak a rendszerünkbe. Ezenkívül bizonyos gyógyszerek, például a kemoterápia, valamint egyes antibiotikumok és vírusellenes szerek befolyásolhatják a belső egyensúlyt.
- Szisztémás betegségek- Az ilyen típusú állapotok, például májkárosodás, vérbetegségek, hormonális egyensúlyhiány és cukorbetegség paresztéziát okozhatnak.
Állatok és rovarok harapása, beleértve a Lyme-kórt is.
Egyéb okok, beleértve agyvérzést vagy szívrohamokat, a 2-es típusú cukorbetegséget, a pajzsmirigy alulműködését, többek között.
Akinek paresztézia alakul ki?
Nem: a nőknél nagyobb a paresztézia valószínűsége, mert keskenyebb az idegcsatornájuk.
Pajzsmirigy betegség: emellett növeli a carpalis alagút szindróma kialakulásának kockázatát is.
Hosszan tartó ágynyugalom: A fekvés az izmok gyakorlása vagy a valódi testmunka nélkül is növelheti annak esélyét, hogy paresztéziában szenvedjen.
Elhízottság: az idegek a test túlsúlya miatt összenyomódnak.
Ülő: a mozgásszegény életmódot folytató vagy alacsony mozgástartományú emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek idegkárosodást vagy paresztézia alakul ki.
Kezelési lehetőségek
Nyugalom: a legismertebb és leghatékonyabb kezelés a jelenleg nyomás alatt álló szövet pihentetése. Hagyja egy kicsit pihenni, hogy helyreálljon, és egy idő után olyan jó lesz, mint az új.
Fizikoterápia: A megszorított ideg körüli izomzat gyakorlatokkal és fizikoterápiával erősítheti az állapotot és megakadályozhatja annak megismétlődését a mozgástartás és a rugalmasság javításával.
Gyógyszerek: Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket a paresztézia kezelésére használnak, de fennáll a szövődmények veszélye, ezért javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, és csak az ajánlott adagot vegye be.
Megelőzés
Néhány apróság szem előtt tartásával megakadályozhatja a paresztézia és a test zsibbadásának kialakulását.
- A jó testtartás fenntartása érdekében végezzen napi testmozgást.
- Kerülje a sérüléseket az erőnléti edzés során vagy a mindennapi életben, miközben nehéz tárgyakat emel, vagy gondatlanul vagy gondatlanul mozgatja testét.
- Ne tartsa ugyanazt a testtartást minden nap. Például: ha irodai dolgozó vagy, és órákig ülni kérnek, ne felejts el néhány percig gyakori szüneteket tartani és sétálni az izmok mozgatásához.
Érez zsibbadást a test egyes részein? Kérjük, ossza meg ezt a cikket barátaival és családtagjaival, hogy minél többen tudjanak erről az állapotról.
- A köszvényes gomba képes vagy nem kompetens az egészségről az iLive-on
- 6 dolog, amit minden nőnek tudnia kell a menstruációs görcsökről - jobb az egészség
- 7 dolog, amit tudnia kell a körömgombáról - jobb az egészség
- 12 dolog, amit a hajad mond az egészségedről
- 10 dolog, amit a lábad mond az egészségedről