chop

Ha anya vagy és cukorbetegségben élsz, fogyassz egészséges ételeket a vércukorszint csökkentése érdekében.

A Selene Yeager által írt The Medical Guide to Food Remedies című könyv szerint a hagyományos orvoslás általában gyógyszereket és inhalátorokat javasol az asztma kezelésére.

Egyes kutatások azonban azt mutatják, hogy az asztmásoknak nem csupán ezekre az intézkedésekre kell támaszkodniuk; mert amit esznek, az is nagy segítség lehet annak ellenőrzésében. "Az étel a kulcs" - mondja Richard N. Firshein, a New York-i Orvostudományi Főiskola családorvosának egyetemi docense.

Emiatt számos, az anyatermészet által kínált étel, amelyet alább megosztunk, nagyszerű gyógymód az asztma kezelésében és tüneteinek enyhítésében.

1. Gyömbér: A gyömbér tea nagyszerű alternatíva az asztma természetes enyhítésére. A Columbia Egyetem tudósai szerint egyes összetevőinek hörgőtágító hatása van, amelyek segítenek a jobb légzésben.

2. Hagyma: A kvercetin nevű flavonoidot tartalmaz, amely segíti a hörgők ellazulását és csökkenti a légzőszervek összehúzódását, és egy másik vegyülete, a tioszulfinátok, asztmaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek az ír Queen's University és a Agriculture of Wageningen, Hollandia.

3. Fokhagyma: Természetes gyógyszerként használták, mielőtt fűszerként használták volna. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően az egyik leghatékonyabb asztma elleni otthoni gyógymódnak tekintették.

4. Citromlé: A vízzel elkevert citromlé fogyasztása megakadályozza a nyálka bejutását a hörgőkbe, javítja a légzést és megtisztítja a légzőrendszert a baktériumoktól és a baktériumoktól, amelyek megnehezíthetik a levegő átjutását.

5. Méz: Ez egy köptető és természetes gyulladáscsökkentő, amely segít a váladék megszüntetésében, és hasznos a légutakban felhalmozódó nyálka eltávolítására, és megakadályozza a légáramlást, amely kiválthatja vagy súlyosbíthatja az asztmás rohamot.

6. Kurkuma: Gyulladáscsökkentő és köptető tulajdonságokkal rendelkező fűszer, amely nagyszerű lehetőség az asztma természetes gyógyítására. Hatóanyaga, a kurkumin, védő hatással van a légzőrendszerre.

7. Zöld tea: A teofillin természetes forrása, hörgőtágító hatású anyag, amely számos asztma kezelésében alkalmazott gyógyszer része, és ellazítja a hörgőket támogató izmokat.

8. Romero: Gyulladáscsökkentő és köptető tulajdonságokkal a légutak tisztítására és tisztítására.

Végül szeretnénk megosztani pár receptet néhány, az imént említett összetevővel. Meglátja, hogyan fog jobban érezni magát az asztma tüneteinek enyhítésében.