Diétázol, de nem tudod csökkenteni a hasad? 8 lehetséges okot adunk meg arra, hogy miért nem lehet fogyni a hasán.
18 ok, amiért nem veszítheti el a hasát
1. Nem fogyókúrázol megfelelően
2. Feldolgozott ételeket eszel
A feldolgozott vagy előkészített ételek nem a legegészségesebbek, amelyeket a szupermarketben talál. Válasszon friss termékeket, zsír nélkül főzve, grillezve vagy párolva.
3. Nem gyakorolsz.
A testmozgás elengedhetetlen a fogyáshoz, és mindig kísérnie kell a diétákat. Ha futni, kocogni vagy biciklizni hetente kétszer vagy háromszor, elveszítheti ezeket az egészségtelen úszókat. Cserélje meg a liftet a lépcsőre, használja ki a weboldalunkon található videók előnyeit, hogy megtanuljon táncolni vagy üljön fel. Minden fizikai tevékenység számít!
4. vagy rossz gyakorlatokat végez
5. Ön több mint 40 éves
Az életkor előrehaladtával nehezebb csökkenteni a hasi zsírt. De nem lehetetlen! Állandónak kell lenned és kicsit többet kell próbálnod, mint fiatalabb korodban, de biztosan meg fogod kapni.
6. Vagy magas tesztoszteronszint
A hormonok, amelyeket stressz esetén választunk ki, megakadályozzák a fogyást. Ezenkívül a szorongás általában étkezés közben harapnivalóra késztet bennünket, vagy nem megfelelő termékeket fogyasztunk, amelyek közvetlenül a has felé mennek.
8 . vagy rosszul alszol
- Öt jó ok a hüvelyesek fogyasztására, ha fogyni akar
- Diéta Az ivóvíz citrommal oldja meg a fogyást és a hasi zsír eltávolítását
- 3 gyümölcs turmix fogyni és lapos hasi zsírégetést fogyni turmixokat
- Öt ok, amely indokolja a mediterrán étrend használatát a fogyás érdekében
- Fogyás trükkök a fogyáshoz és a lapos hashoz, pillanatok alatt