8 recept natúr joghurthoz, gyümölccsel

gyümölccsel

8 recept natúr joghurthoz, gyümölccsel

Ha könnyű és tápláló reggelire vágyik, akkor természetes gyümölcsös joghurt az Ön számára. Nézze meg a recepteket!

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email
  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email

iStock by Getty Images

TERMÉSZETES JOGURT GYÜMÖLCSÖVEL

A természetes joghurt ideális reggelire, mivel alacsony a kalóriatartalma és nagyon tápláló. Egy kis ízhez adjon hozzá kis darab kivit és áfonyát. Díszítsük néhány menta levéllel.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email

iStock by Getty Images

TERMÉSZETES JOGURT GYÜMÖLCSÖVEL

Ennek a finom pohárnak a elkészítéséhez csak egy réteg natúr joghurtot, egy másik barackot és egy granolát kell elhelyeznie, amíg el nem éri a csúcsot. Ha több ízre vágyik, adjon hozzá egy kis mézet.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email

iStock by Getty Images

TERMÉSZETES JOGURT GYÜMÖLCSÖVEL

A vörös gyümölcsök antioxidánsokkal rendelkeznek, amelyek megvédik a bőrt a szabad gyököktől, ezért fontos, hogy felvegyék őket az étrendbe. Egy csésze természetes joghurt és egy maroknyi piros bogyós gyümölcs kell, hogy ragyogó arcbőr legyen.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email

iStock by Getty Images

TERMÉSZETES JOGURT GYÜMÖLCSÖVEL

Ha fogyni akar, akkor a legjobb, ha alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt, például szedret ad hozzá természetes joghurtjához. Így gondoskodik arról, hogy csak azt fogyassza, amire szüksége van.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email

iStock by Getty Images

TERMÉSZETES JOGURT GYÜMÖLCSÖVEL

Ha emésztési problémái vannak, a papaya a legjobb szövetségese ezek megoldására, mivel magas rosttartalma javítja az emésztést.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email

iStock by Getty Images

TERMÉSZETES JOGURT GYÜMÖLCSÖVEL

Az edzőterembe lépés előtt egy pohár natúr joghurt banánnal tökéletes az Ön számára, mivel magas káliumtartalmának köszönhetően segít megelőzni a bosszantó görcsöket. Ne felejtsen el étkezés után két órát kezdeni a testmozgás megkezdéséhez.