Heber, David

teljes

Ez az ISBN-kiadás már nem érhető el.

Heber David könyve

A "Szinopszis" e könyv másik kiadásához tartozhat.

A mai egyik legelismertebb étrend- és táplálkozási szakértőtől: 14 napos súlycsökkentési terv, amelynek célja az életforma megváltoztatása egy új, áttörő, személyre szabott fehérje recept használatával, amely betegei ezrei számára bevált.

Dr. David Heber úttörő könyve Milyen színű a diéta? megismertetett minket a Színkóddal - az egészséges táplálkozás építésével színes gyümölcsök és zöldségek alapján. Új könyve, a The LA Shape Diet ötvözi a Színkód egészséges táplálkozási alapját az UCLA Táplálkozási Központ legújabb kutatásával, amely megmutatja, hogyan lehet elemezni a test alakját, a személyes fehérjeszükségletet és az anyagcserét, és nem csak fogyni –De változtassa meg a test alakját is. Ez nagy vonzerővel bír az amerikaiak millióival szemben, akik képesek lehetnek fogyni, de még mindig elégedetlenek testük megjelenésével - és végül mégis visszahíznak.

Dr. Heber fenntartja, hogy mindenki egy adott alakkal születik, és hogy ez a forma óriási különbséget jelent abban, hogyan kell megközelíteni a fogyást. Dr. Heber megtanítja, hogy milyen különbség van a megváltoztatható forma és az a forma között, amelyet nem lehet, és hogyan lehet ezt megfelelő mennyiségű étkezési fehérjével megtenni. Az UCLA kutatóinak több mint 3500 mérése alapján Dr. Heber olyan táblázatokkal állt elő, amelyek megbecsülik, hogy mennyi fehérjére van szüksége az étrendben egy adott magasságnál és súlynál, és hány kalóriát kell elfogyasztania naponta. Ezután Dr. Heber segít önnek kialakítani az ideális étrendjét, kezdve a fehérjétől, azután 7 színes adag gyümölcstől és zöldségtől (25 gramm töltő rostot biztosítva), végül pedig teljes kiőrlésű gabonával. Dr. Heber nemcsak a glikémiás indexet (milyen gyorsan emelkedik a vércukorszint), hanem a glikémiás terhelést (glikémiás index + mennyi szénhidrátot tartalmaz egy élelmiszer), amely meghatározza, hogy egy adott étel hogyan befolyásolja az általános étrendet. Az ételeket négy táblázatba csoportosítja, hogy az olvasók könnyebben eligazodhassanak a vacsorájukban.

A diétás hóbortok és az "egy méret mindenkinek" álcsoda diéták világában a The LA Shape Diet a leghatékonyabb, könnyen követhető, tudományosan megalapozott étrend, amelyet megtalál.

A "About this title" a könyv egy másik kiadásához tartozhat.

Szállítási költségek: 4,87 EUR
Az Amerikai Egyesült Államoktól Spanyolországig

Más népszerű kiadások azonos címmel

Kiemelt kiadás

ISBN 10: 0060756160 ISBN 13: 9780060756161
Kiadó: Avon, 2016
Puha fedél

Azok a vásárlók akik megvásárolták ezt az árut szintén megvásárolták:

A legjobb eredmények az AbeBooks alkalmazásban

1. Az L.A. Alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Leírás William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Tétel: 0060737387-11-15233066

2. Az L.A. Alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Leírás William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Cikkszám: 0060737387-11-17892597

3. La Shape Diet (Keménykötésű)

4. Az L.A. Alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Leírás William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Cikkszám: SONG0060737387

5. Az L.A. Alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Leírás William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Cikkszám: DADAX0060737387

6. Az L.A. Alakú étrend

Leírás Harper Collins Kiadó. Állapot: Új. Pp. xx + 331. Ref. Tételszám: 26631492

7. Az L.A. Alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Leírás William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Új állapot, keménytáblás könyv, Ref. Cikkszám: 2009180002

8. Az L.A. Alakú étrend

Leírás Harper Collins Kiadó. Állapot: Új. Pp. xx + 331. Ref. Tételszám: 8264987

9. Az L.A. Alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Leírás William Morrow, 2004. Állapot: Új. Könyv. Ref No. Cikkszám: M0060737387

10. Az L.A. Alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Leírás Keménykötésű. Állapot: Vadonatúj. Új. Ref. Cikkszám: DH29pg301to675-939