quesadillas

Itt van több csirke quesadilla receptek, így testreszabhatja ezt a nagyszerű mexikói klasszikust, és mindig kedvére elkészítheti.

A csirke quesadilla alapanyaga a kukorica tortilla, a csirke és a sajt, de adunk néhány ötletet más összetevők hozzáadásához.

A quesadillas általában kísérettel szolgálják fel guacamole és mártással pico de gallo.

CSIRKE QUESADILLAS ALAPrecept

Hozzávalók személyenként
  • 1 mexikói búzatortilla (használhatja az előre csomagolt vagy lásd a receptünket a mexikói tortillákra is)
  • 100 g csont nélküli csirkehús (grillezett csirke, főtt vagy grillezett csirkehús)
  • 2 evőkanál reszelt sajt
  • Olívaolaj, só és bors
Kidolgozás
  1. Először is, ha a csirkét megsütjük, felaprítjuk. Ha nyers, akkor levágjuk csirke kis kockákban vagy csíkokban. Sózzuk, borsozzuk, és ízlésünk szerint főzzük a tűz fölött, kevés olajjal grillezve.
  2. Fűtünk serpenyőben a tortilla. Kicsit megbarnítjuk és megforgatjuk.
  3. A tetejére tesszük a reszelt sajtot és a csirkét, és félbehajtjuk a tortillát, hogy félhold legyen.
  4. Miután mindkét oldalán aranyszínű volt, amikor láttuk, hogy a sajt megolvadt, vegyük le a tűzről, és kétfelé vágva két háromszögre tálaljuk.

CSIRKES QUESADILLAS ZÖLDSÉGGEL

  1. A csirke megpirítása előtt kicsit megpirítjuk hagyma Y bors vörös vagy zöld olajban. Al dente kell hagynia őket.
  2. Hozzáadjuk az ízesített csirkét és megpirítjuk. Ezután követjük az előző receptet.
  3. Hagymával és borssal együtt ízlés szerint adhat hozzá más apróra vágott zöldségeket is: gomba, sárgarépa csík, cukkini ...

CSIRKES QUESADILLAS AVOKADÓVAL ÉS JALAPEÑOSZAL

Az előző két recept bármelyikéhez adhat néhány jalapeño gyűrűt, hogy örömet szerezzen neki, valamint néhány avokádókockát.

Látogassa meg a KALÓRIA TÁBLÁZATunkat

Fogyasszon jól, éljen jobban, Könnyű receptekkel

Több élet, több egészség a SLIMMING .NET-ben