Blog a madridi kiruccanásokkal kapcsolatos ajánlásokkal - éttermek, divat, bájos környezet és még sok más ...

Nincs semmi nehezebb, mint a szakítás utáni mindennapi élet kezelése. A legjobban azt szeretnénk, ha otthon maradunk, anélkül, hogy kimennénk és senkit nem látnánk, és ez a helyzet még inkább hangsúlyos, ha a szünet a saját karácsonyi papagájunkkal van. Milyen nehéz véget vetni nekik, miután az összes párt elköltözött mindenhova, ráragasztva, még vigyázva rájuk és etetve őket. Ha legalább bezárkózhatnánk pár hétre a szobánkba, amíg el nem felejtjük őket ... de nem: rendbe kell hoznunk magunkat, és ugyanazokkal a ruhákkal, mint egy hónappal ezelőtt, folytassuk az étkezést és éljük az életünket, mintha nem történt semmi.

Mivel tisztában vagyok a januári diéta nehézségeivel, ebben a bejegyzésben összegyűjtök néhány ötletet a fogyáshoz, az öltözködéshez és a fogyáshoz, anélkül, hogy egy kis diétát folytatnék, elmennék enni nekünk, akiknek folytatniuk kell mindennapjainkkal, amelyekben nehéz beilleszkedni a rendbe.

lehet

1. lépés.- Írj levelet, éppen úgy, ahogyan a mágusokkal búcsúzkodva tetted. Kedves karácsonyi papagájok, öröm volt veletek tölteni a karácsonyt, de eljött az ideje a búcsúzásnak. Talán a következő évben újra találkozunk.

Kép a Chueca.com-tól

2. lépés.- Tegye félre az alkoholt, a buborékokat és a szénsavas italokat egy ideig.

3. lépés.-Ha nehezen diétázik, mert otthon kívül étkezik, amikor csak teheti, töltse az egész napot alacsony zsírtartalmú joghurtokon (annyit vehet be, amennyit csak akar) és gyógyteákon. Egy másik alternatíva az, ha egész nap gyümölcsöt eszünk (nem lehet banánt, szőlőt, mangót, avokádót, fügét ... nos, a szokásosakat), vagy könnyű reggelit kell fogyasztani délben, éjszaka pedig egy tál Special K joghurtok soványak voltak. A normális dolog az, hogy minden egyes nap lefogy egy kiló.

4. lépés.-Az öltözködés módját illetően úgy érzem, hogy a fiúknál kevesebb trükk van, bár mindig sportolva sötét öltönyt használhat, és póló helyett széles inget viselhet.

A hölgyek számára számos dolog segíthet. Az egyik legfontosabb az, hogy belül jól öltözködjünk, mert ez azt jelentheti, hogy kívülről nem észrevehető, ami megmaradt, rejtve van az a részünk, amelyik a legkevésbé tetszik nekünk, vagy éppen ellenkezőleg, a legjobb, ami van ki. Manapság jó trükk a testruházat felvétele, mert ha szoros, akkor felveszi a lorzsákat, és nem jönnek ki a nadrág dereka felett, vagy észrevehetőek lesznek a ruhán keresztül. Ha harisnyával megy, viseljen push-up hatású harisnyanadrágot (összeszedik a hasat, a combot és felemelik a fenekét); szoknya úgy érzi, mintha egy mérettel lejjebb lennél. Az El Corte Inglés-ben találtam rájuk, de feltételezem, hogy lesz még hely. Az utolsó csepp, hogy a karácsonyi hatásokat ne vegyék észre, a hírességek által nemrégiben divatossá tett Maidenform testek, de a valóságban igen, gyönyörű dizájnnal és a fűzőben elért előrelépésekkel, egy életen át tartó övekkel.

Ha nadrágot fogsz viselni, akkor a legjobbak a lycrával rendelkezők, mert veled nyújtózkodnak, és addig nem szorítanak, amíg lélegzeted nem lesz (hogy bárki elviseljen egy három órás találkozót légzés nélkül ...). Ami a pólókat vagy ruhákat illeti, jobbak azok, akik a mellkas alá vannak vágva, és nem ragaszkodó szövetből készülnek: így nem fogják megjelölni a bélet. És még valami, a cipő. Mindig azt mondom, hogy "hízok egy kilót, egy hüvelyket, amit megmászok" (sarka, amit megnövelek): igen, kimerítőbb, de minél hosszabb a hossza, annál jobban elrejtik a hangerőt.

5. lépés.- Válasszon egy jó éttermet, ahol minőségi és sokféle zöldséget, jó halat és húst lehet grillezni. Nagyon jó, ha salátát fogyasztunk, de ne tévedjünk: a legtöbb salátahely sajttal, dióval és különféle szószokkal díszíti őket, és ez NEM diéta.

A diétás étkezéshez például imádom a grilleket.

Nagyszerű helyek ebéd vagy vacsora megszervezéséhez és diétás étkezéshez:

A Giralda. Egy jó andalúz, ahol lehet egy jó sült vagy grillezett halat. c/Caludio Coello, 24. Telefon: 915 764 069 és számos más fiók. Oldaltérkép

Cassandra. Csodálatos grillezett zöldségeket készítenek, és a bélszín finom, de most libamáj nélkül kell kérni. c/Núñez de Balboa, 76. Van egy másik fiókja a 62 éves Pardiñas tábornoknál, de nem tudom.

Piñera. A bejegyzés megírása után sokszor jártam ott, és a konyha kiváló. Van egy jó hal vagy grillezett hús. C/Rosario Pino, 12. Telefon: 914 25 14 25 Oldaltérkép

Txistu. Grill, amely finom zöldségeket is kínál. Plaza del Ángel Carvajo, 6. Telefon: 915 70 96 51 Oldaltérkép

Sacha. Különlegességei közé tartoznak a kagylók és más termékek, amelyek jó alapanyagokból enyhén kidolgozottak. C/Juan Hurtado de Mendoza, 11. Telefon: 913 45 59 52 Helyszíntérkép

A Manduca de Azagra. Kiváló minőségű termékek a Navarrától: zöldségek, hal és hús c/Sagasta, 14. Telefon 91 591 01 12. Webhelytérkép