Kezdőlap/Technológia/Alkalmazások/A 3 legjobb alkalmazás a kalóriabevitel rögzítésére

A cikk tartalma

Jelenleg számos alkalmazás van bármilyen igényre. Gracoas a alkalmazások egyszerűbb az életünk, hiszen sok más mellett ellazítanak, segítenek, szórakoztatnak, elvonják a figyelmünket.

Az egyik fő téma, amely a legtöbb ember számára nagyon fontos, az étel, pontosabban tudja, mennyi kalóriát fogyasztanak. Ezekre a követelményekre vannak speciális alkalmazások, amelyek lehetővé teszik a a kalóriabevitel nyilvántartása és még inkább segítenek a fogyásban és az egészségesebb életben minden nap. Tudja meg, melyek a legjobbak 3.

Miért érdemes egy alkalmazást telepíteni a kalóriáim számolására?

A megfelelő alkalmazás megtalálása segíthet abban, hogy motiváltabbak legyünk, és javítsunk a tevékenységén. Például azok, akik élelmiszer-nyilvántartást akarnak használni egy alkalmazásban, segíthetnek cukorbetegségük kezelésében, és jobban összpontosíthatnak a betegségük figyelemmel kísérésére szénhidrátfogyasztás.

Az ételt követő emberek közös célja a fogyás. Javasoljuk, hogy az ételeket képekkel rögzítse, mivel ez segít megismerni az elfogyasztott ételek mennyiségét. Ezenkívül a monitorozás nemcsak segít megtudni, mennyit fogyasztanak, hanem lehetővé teszi az ember számára, hogy rájöjjön, ha a egészséges diéta az életükben. Fontos, hogy a kalóriák mellett a rostokra, a kalciumra és az egészséges zsírokra, például egyszeresen és többszörösen telítetlenekre koncentráljunk.

rögzítésére

A 3 legjobb alkalmazás a kalóriák számának rögzítésére

1. Étkezési napló

Ez az alkalmazás nagyon hasonlít a Instagram. A felhasználók létrehozhatnak vagy csatlakozhatnak az étel vagy fitnesz témához kapcsolódó csoportokhoz, megoszthatják észrevételeiket a Facebookon, a Twitteren, az e-mailen vagy más lehetőségeken keresztül.

Az ételek fényképezése nagyon egyszerű, és a felhasználók címkézhetik a fényképeket az ételek típusa, a testmozgás vagy az állapot szerint. Meg tudják bontani a lefényképezett ételek típusát is, kézzel megadva az élelmiszer gramm szénhidrátot, zsírt és fehérjét, azonban az alkalmazás automatikusan becsli ezeket a számokat az alapadatok alapján, amelyeket a felhasználó az ételből ad.

Az alkalmazás tartalmazza az alvás, a nap folyamán megtett lépések számának és a testtömeg nyomon követésének lehetőségeit is. Egy másik lehetőség a napi és heti összefoglaló a fejlődésről. (IOS és Android esetén).

2. Yazio

Azok számára, akik tápanyagaik részletes ellenőrzését szeretnék elérni, a Yazio a legjobb megoldás. Ez az alkalmazás rendelkezik napló funkcióval és a élelmiszer-adatbázis.

A felhasználóknak lehetőségük van keresni egy kívánt ételt, rákattintva megkeresni, és miután megtalálták, megtekinthetik az élelmiszerrel kapcsolatos összes információt, és egy speciális menübe menthetik.

Az alkalmazás lehetővé teszi az élelmiszer vonalkódok beolvasását mobiltelefonjával annak érdekében, hogy megtalálja tápanyag-információ. A naplóban is megtalálhatók a testmozgások, mivel az alkalmazás tartalmazza a fizikai aktivitási adatbázis.

Az ingyenes verzió felhasználói rögzíthetik súlyukat, azonban a Pro verziót vásárló emberek különféle testméréseket rögzíthetnek, beleértve a testzsírt, az izomtömeget és a vérnyomást. A Pro verzió hirdetésmentes, és lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy olyan népszerű étrendek alapján állítsanak célokat, mint például a Paleo diéta vagy az alacsony zsírtartalmú étrend. (IOS és Android esetén).

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal egy élelmiszer tracker alkalmazás. Legkedveltebb tulajdonságai az élelmiszer-szkenner, amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy beolvassa az élelmiszer vonalkódját, és részletesen lebontsa az étel tápanyagát.

Számos szükséges eszközzel rendelkezik, azonban nem könnyű használni. Az ételnapló egyszerű és tartalmazza a az elfogyasztott kalóriák száma. Ezenkívül diagramokat is tartalmaz a fogyás folyamatáról. A felhasználók csatlakozhatnak a kihívásokhoz, blogolhatnak, vagy részesei lehetnek a különböző közösségeknek. (IOS és Android esetén).