A B12-vitamin és szerepe a fogyásban

A B12-vitamin és szerepe a fogyásban

B12-vitamin szerepe

Amikor a b12 vitamin, az egyik esszenciális vegyületre hivatkozunk vörös vérsejtek, Ők felelősek a vas szállításáért a vérben. Ezt a vitamint a májban tárolják, ahonnan szükség esetén kis adagokban továbbítják. Mellett B12-vitamin hiány a testben ez a vérszegénység oka, mivel csökkenti a test energiáját és fizikai teljesítményét.

Ily módon sokan a 12-vitamin injekció fogyáshoz. Ennek a vitamin-húsnak azonban fő forrásaként említhetjük a baromfit, a tejet, a tojást és a halat. Bár másrészt a szigorú vegetáriánus étrenddel rendelkező emberek gyakran támaszkodnak vitamin-kiegészítőkre ezeknek az ételeknek a helyettesítésére. Így használják sokan a B12-vitamin injekciókat a elhízottság.

A B12-vitamin ellátása az izmokba történő közvetlen injekcióval történik a nagyobb felszívódás érdekében. Bár azt is figyelembe kell venni, hogy a legtöbb ember, aki ennek a vitaminnak az injekcióját választja a fogyás érdekében, általában kórtörténetében szerepel Krónikus fáradtság szindróma vagy maga a B12-vitamin hiánya.

Hogyan segíti a B12-vitamin a fogyást?

Ebben az értelemben fontos ezt kiemelni B12-vitamin injekciók Önmagukban nem közvetlenül csökkentik az emberek súlyát, hanem ennek elérése érdekében különféle hozzájáruló tényezőkkel együtt teszik ezt. Nagyon valószínű, hogy azok az emberek, akik e vitamin injekciót választják, már élvezik saját vegetáriánus étrendjüket, és teljes mértékben tisztában vannak súlyukkal.

Emiatt az ilyen típusú emberek nagyobb valószínűséggel szigorúan ellenőrzik étrendjüket, és már szigorú testmozgási rendet alkalmaznak. A maga részéről, a B12-vitamin felelős az anyagcsere felgyorsításáért, extra energiaellátást is biztosítva. Ennek az erélynek köszönhetően az emberek hosszabb ideig végezhetik gyakorlataikat, különösen azáltal, hogy rendszeresen és fárasztás nélkül vezetik magukat. Sőt, motivációként szolgálhat az étrend szigorúbb követésére, ami együttesen fogyáshoz vezet.

Hatékonyak-e a B12-vitamin injekciók?

Mint már említettük, a B12-vitamin injekciók önmagukban nagyon alacsony valószínűséggel eredményeznek fogyást, mivel többek között csak a test szükséges energiaellátásának feltöltésével járnak. Ilyen módon a B12-vitaminban gazdag étrend képes anyagcsere-emlékeztetőként működni, ezáltal lehetőséget biztosítva a kalóriák elégetésére, és mint köztudott, minél több kalóriát égetnek el, a zsírraktározási index kisebb.

B12-vitamin injekciók mellékhatásai

Figyelembe véve, hogy minden embernek más az anyagcseréje, mint a többieknek, és hogy ez függ a körülményektől és az egyén számára juttatott B12-vitamin mennyiségétől, ezek az injekciók bizonyos mellékhatásokat okozhatnak. A leggyakoribb hatások közé tartozhatunk: enyhe hasmenés, gyomorpanaszok, hányinger, fájdalom és hőérzet a befecskendezett területen, többek között a test duzzanata, fejfájás és ízületek.