Egy másik következmény a csontszerkezet megváltozása a sűrűség csökkenése és a testmozgás hiánya által okozott mineralizáció következtében.

bezártság

Ebben a bezártság idejében, amely szinte elkerülhetetlenül magában foglalja az edzés ütemének csökkenése, a magas szintű sportolók ki vannak téve az izomtömeg csökkenésének és ezáltal az erő, az erő és az egyensúly csökkenéséhez, amellett, hogy befolyásolja az aerob és anaerob állóképességet, az erőt, a rugalmasságot, a sebességet és a sportmozdulatokat.

A kutató a Radiológiai, Rehabilitációs és Fizioterápiás Tanszékről, valamint a Madridi Complutense Egyetem Testnevelési és Sportorvosi Szakképző Iskolájából, Maria del Pilar Martin Escudero, úgy véli, hogy a 2020-as tokiói olimpiai játékok elhalasztása "a legésszerűbb döntés" a sportolók felkészülésük során elszenvedett változások miatt.

"Szükséges volt késleltetni az olimpiai játékokat, mivel úgy döntöttek ha nem lenne dekompenzáció az országok között és nem minden sportoló versenyezhetett egyenlő feltételekkel. Azt már tudjuk, hogy számos gazdasági érdek fűződik az olimpiai játékok kialakulásához, de a sportolók egészsége a legfontosabb "- mondta Martín Escudero.

A kutató ezt hangsúlyozta "ebben az elzárás idején minden fizikai kapacitás leromlik sportolóké, ami ezért az izomtömeg csökkenését, és ezáltal az erő, erő és egyensúly csökkenését okozza. " Az aerob és anaerob állóképesség, erő, rugalmasság és sebesség is elvész. A sportmozdulatok képességei is elvesznek "- tette hozzá.

Martín Escudero is kijelentette "tanulmányok azt mutatják, hogy öt hét megrontás után megnő a zsírtömeg, a derék kerületének növekedése, amely a maximális oxigénfogyasztás csökkenésével jár, és a nyugalmi anyagcsere sebessége csökken ".

"Az elzárás másik következménye a csont szerkezetének megváltozása a csökkent csontsűrűség és mineralizáció, amelyet a csökkent testmozgás okoz és a napsütés óráit. Amint jeleztük, az izomtömeg megváltozik és csökken az egyes izomrostok eloszlásának módosításával, az izmok rövidülnek és a rugalmasság elvész. Ez az izom-glikogén jelentős csökkenését eredményezi, és befolyásolja a robbanási erőfeszítéseket. Megfigyelték a maximális oxigénfogyasztás 21% -os csökkenését, a megnövekedett pulzusszámot és az erőfeszítés utáni pulzus helyreállítási problémákat "- mondta.

A rutinhoz való visszatérés során nő a sérülések kockázata is. "Legalább meg kellene körülbelül két hétig tartó felújítás, mint sok sportág az első nagyobb versenyek előtt és a nyári szünet után, bár ezeken az ünnepeken mindig hajlamosak valamilyen testmozgásra "- tette hozzá a szakember.

Több információ