Táplálkozási tippek
Feladta: Marta Rey 2020.09.05
Marta Rey
Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)
- Az érzelmi tényező, mint a túlsúly generátora. - 21.09.09
- Hogyan lehet elveszíteni a karácsonykor megszerzett súlyt? - 21/08/08
- Szeretné egészséges módon lefogyni a karácsonykor megszerzett súlyát? - 21/08/08
A 42 éves angol Marie Eaton hazájában, az Egyesült Királyságban az egyik legkövérebb nő volt. 318 kilót nyomott, 31-gyel több, mint élettársa és négy közös gyermeke.
A legyőzés története. Aggódott az egészségügyi problémái miatt, és amikor már nem is tudott felmászni a ház lépcsőjén, úgy döntött, hogy diétázik.
Nincs Dukan-diéta, nincs csoda-diéta. Eaton megmutatta, hogy egészséges testsúly fenntartása a legjobb trükk az egészséges táplálkozás, a kevesebb evés és a sok akaraterő. Ezzel a képlettel 122 kilót fogyott, és most büszkén pózol a kamerák előtt az egyik régi nadrágjában a családjával együtt.
"Két liter szódát ittam és 48 euró ócska ételt ettem egy éjszaka alatt" - mondja Eaton.
Abban serdülőkor, normális ember volt, súlya 57 kg volt 16 évesen. De amikor látta, hogy az anyja meghal a karjában, elkezdődött a depresszió olyan szakasza, amelyben kényszeresen evett amíg 24 évvel később 318 kilót nyomott.
Eljött az idő, amikor nem tudott felmászni a lépcsőn, és a házának földszinti kanapéján kellett aludnia. Emellett problémái voltak az általa elszenvedett kóros elhízásból.
Az volt a kihívása, hogy bejusson az esküvői ruhájába.
Tudtam, hogy helytelen, és hogy le kell fogynom, de Az igazi motiváció erre az volt, amikor párja, a 36 éves Paul azt javasolta, hogy házasodjanak meg. Aztán meglátta, hogy be kell illeszkednie egy esküvői ruhába Ettől a ponttól kezdve Marie Eaton pszichés volt, hogy átfogó kezelési rendet kezdjen el a fogyás érdekében. Kezdte szüntesse meg a két liter szódát, amelyet minden nap ivott, a zacskó burgonya chipset, a hat tábla csokoládét vagy a kolbászt, és kezdte változtatni mindezt saláták, fehér hús és víz esetében... amíg el nem érte célját: fogyjon 196 kilót.
Minden lehetséges ebben az életben, a mágikus képlet az, hogy kellő vágyakozással javasoljuk, hogy erőink ne csökkenjenek, amíg el nem érjük célunkat. Ez mindenre alkalmazható, hagyja abba a dohányzást, fogyjon, tanuljon nyelvet ...
Meg kell találnunk egy olyan motivációt, amely arra késztet, hogy elérjük azt.
Túlsúly esetén egyértelmű, hogy nem ugyanaz a nyáron levett 5 kiló levétele, mint 40, és hogy amikor a kilókat ránk dobják, nagyon sokba kerül a diéta. hogy elveszítse őket. De lehetséges. A megfelelő étrend betartásával és az életünk apróságainak megváltoztatásával úgy érezhetjük magunkat, mint tíz évvel ezelőtt, mindannyian elérhetjük azt.
Ha ennyi kilót kell leadnunk, nagyon fontos, hogy szakemberek kezébe adja magát segít az egészséges fogyásban és a fogyókúra visszanyerésében a diéta befejeztével, megtanulva fenntartani az egészséges viselkedést, hogy a fogyás idővel tartós legyen. És ami a legfontosabb: fogyni és egészséget szerezni.
Az elhízás Európai Orvostudományi Intézetében a túlsúlyos embereknek segítünk annak csökkentésében, életminőségük és egészségük javításában.
Mi készítünk egyedi tanulmányok pácienseinknek, hogy megtudják, mi okozza túlsúlyukat, és ez alapján elkészítjük a egyedi tervezésű terv minden egyes betegnél, hogy egészséges módon fogyjanak el a felesleges kilók, és idővel ne térjenek vissza.
- Testsúlycsökkentő trükkök A trükk, amelyet egy nő szívroham után 45 kg-ot fogyott
- Egészség A három egyszerű szabály, amelyet ez a nő betartott 38 kiló lefogyása érdekében
- Fogyás trükkök Az egyetlen termék, amelyet száműznie kell étrendjéből, hogy öt kilót fogyjon
- Mit kell tennie 4 kiló elvesztése érdekében egy héten
- Trükkök a fogyáshoz Az 5 tévedhetetlen dolog, amely segített egy nőnek 55 kiló fogyásban