santiago
Az biztos, hogy nagyobb erőfeszítéseket teszünk, mint a normális életünkben, és több kalóriát égetünk el, ezért nem szabad kevesebbet ennünk, vagy a Camino előnyeit kihasználva elveszítenünk néhány fontot; Komolyan kell vennünk az ételt, valamint a folyadék bevitelét. Korábban már jeleztük a szedés szempontjából, hogy a vészhelyzetekhez elegendő volt néhány aszalt gyümölcs, mazsola, füge, dió és csokoládé, az évszaktól függően: talán egy kis kenyér, chorizo ​​és sajt is.

A reggelivel lesz a legnagyobb bajunk, mert szinte biztos, hogy ahol éjszakáztunk, ha van szálló, ott lesz egy bárunk vacsorára, de az is, hogy ez a bár, amikor reggel kimegyünk, Zárva lesz.

A reggelinek és az ebédnek nem szabad nagyobb jelentőséget tulajdonítani, mint amilyenek; ennünk kell, de ne legyünk túl szigorúak az órákkal; semmi sem történik, ha reggel 12-kor reggelizünk, vagy délután 5-kor eszünk; ehhez megvan a dió.

Ami az italokat illeti, ugyanannak háromnegyede, még azt is megértjük, hogy nincs szüksége menzára; a leghosszabb út víz nélkül 15 km lehet; amit meg kell tennünk, ugyanaz, mint amit az autóval csinálunk: tankoljunk vagy igyunk "teli" vizet, ahol elérhető, anélkül, hogy úgy tennénk, hogy szomjasnak találunk vizet. Ezért vizet kell inni, főleg nyáron, amíg meg nem elégedett .

Azoknak az embereknek azonban, akik sietnek, ha nem visznek vizet, vannak olyan étkezdék-termoszok, amelyek egész jól fenntartják a hőmérsékletet. Egy másik pragmatikusabb megoldás: töltsön meg egy kis üveg vizet.

Minden városban van víz, és szükség esetén bármely házban megrendelhető, és lehetőségünk lesz találkozni a caminoiak kedvességével. A szolgáltatási útmutatóban feltüntetjük azokat a városokat, amelyek nyilvános szökőkúttal rendelkeznek.

Különböző bárokban és éttermekben megtalálható az úgynevezett „zarándokmenü” is, ára megfizethető, és árban és minőségben összehasonlítható bármelyik étkezési ház „napi étlapjával”.