A citromvíz nagy segítség a fogyásban, mert méregteleníti a testet, csökkenti a folyadékretenciót és növeli a jóllakottság érzését.
A citromvíz nagy segítség a fogyásban mert méregteleníti a testet, csökkenti a folyadékretenciót és növeli a jóllakottság érzését. Ezenkívül elősegíti az ízvilág megtisztítását, csökkentve a vágyat, hogy édes ételeket fogyasszon, amelyek elősegítik a súlygyarapodást, és károsítják az étrendet..
A citromvíz ivásának előnyei
A citrom olyan citrusfélék, amelyek fő tápanyag-összetevője az alacsony kalóriatartalmú víz. Ezenkívül tartalmaz egy sor tápanyagot, például C-vitamint, rostot és flavonoidokat, amelyek szükségesek a test és a sejtek aktivitásának megfelelő működéséhez. Mindehhez számos előnyt tulajdonítottak ennek a gyümölcsnek, amelyek a vízhajtótól és a fogyókúrás ételektől kezdve a bőr megújításáig, a pattanások megszüntetéséig, a depresszió elleni küzdelemig és a rák megelőzéséig terjednek. A citromvíz az elkészítés egyszerűségének és az alacsony költségeinek köszönhetően az egyik leggyakrabban használt módszer a citrusfélék minden lehetséges előnyének kihasználására.
Miben áll a diéta
1. A citromdiéta abból áll, hogy a limonádét olyan italokkal helyettesítik, mint a kávé, a szóda vagy a tea (nincs cukor, nincs édesítőszer és szobahőmérsékletű vízzel).
két . Limonádét minden étkezés előtt el kell fogyasztani, a diéta során kerülni kell a zsírokat, és lehet tartalmazzon zöldségeket és sovány húsokat a harmadik naptól kezdve.
3. Bár a citrom diéta hozzájárulhat a súlycsökkenéshez, fontos megemlíteni, hogy egyensúlyban kell lennie az ételében és a napi fogyasztott termékek választásában.
A fogyáshoz célszerű egészségesen táplálkozni, és bármilyen típusú diéta megkezdése előtt forduljon orvoshoz, hogy értékelje az Ön állapotát és a követni kívánt étrendet. Ezenkívül a fizikai aktivitás elengedhetetlen a cél eléréséhez.