Egészséges-e a citrom diéta?
Az exkluzív citrom-diéta a fogyáshoz, mint minden olyan étrend, amely csak egy vagy néhány ételt használ (korlátozó étrend), negatív hatásokkal jár, amelyeket figyelembe kell venni.
Milyen mellékhatásai vannak a citrom diétának?
Az összes lehetséges mellékhatás közül megemlíthetjük a következőket:
- A magas hashajtó hatás az epe elvezetésével keletkezhet hasi fájdalom nagyon bosszantó, általános kellemetlenség, humor változik, még szédülés és hideg verejtékezés Vagy addig ájulás.
- A székrekedés a hasmenés kezdeti periódusa után jelentős, hatalmas ürítéssel béltartalom, amely csak 3 vagy 4 napos időszak után normalizálja a szokásos ritmusát.
- Még egyet a lehetséges energia- és fehérje-alultápláltság és általában táplálkozási szempontból, mivel az általunk bevitt tápanyagok többségének nincs ideje felszívódni a bélfalban, és kiürülnek.
- Ha csökken az izomtömeg ami fontos, hogy nemcsak a karok vagy lábak szerkezeti izmait csökkenti, hanem az is csökken a létfontosságú szerveket alkotó izmok, Mit például a falakon található szívből, képes provokálni Működése káros következményekkel jár negatív.
- böjt gyomorégést okozhat érzékeny emberekben és tovább növelik a irritáció gyomor és bél.
- Ha léteznek epekő, ezt okozhatjuk a túlzott vízelvezetés az epében lévő anyagoktól, az epekövektől mozogjon a csatornán amely érintkezik a vékonybélrel, konkrétan a duodenum részével.
Ennek a csatornának csökkent a kapacitása, vagyis keskeny és valamilyen számítással akadályozható Nagy méret. Ez a helyzet, továbbá jelentős fájdalmat generál, többet hordozhat felesleges és elkerülhető szövődmények.
Nem használhatsz citromot fogyáshoz?
A citrom valóban kiegészíthető alacsony kalóriatartalmú étrendben a fogyás érdekében. Az exkluzív citrom diétával ellentétben, amely a citromok tömeges és kizárólagos vagy többségi fogyasztását idézi elő, a citromot tartalmazó étrendnek ennek az ételnek a mellett tartalmaznia kell egy sor változatos ételt, amely biztosítja az összes szükséges tápanyagot. (Lásd: citrom kúra)
Több információ tovább a citrom és más tisztító étrend tulajdonságai.