Szüksége van a salátájára néhány meggyparadicsomnak?
Nyugodjon meg, élvezheti a meggyparadicsomot, miközben ketózisban marad. De ne feledje, hogy cukrot is tartalmaznak. Egy csésze meggyparadicsom 4,0 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Ez biztonságossá teszi a meggyparadicsomot a keto diétán, ne felejtse el beleszámolni őket a napi szénhidrátszámba.
A cseresznye paradicsomkonzervek gyakran keto-biztonságban vannak, de ellenőrizze a címkét, hogy nincsenek-e további adalékok vagy tartósítószerek.
A meggyparadicsommal magasabb tápértéket érhet el, ha enyhén főz egy kis egészséges olajjal, például vajjal vagy kókuszolajjal. Ez segít felszívni a vitaminokat, ásványi anyagokat és az antioxidáns likopint.