Az egyik legkedveltebb desszert, de az egyik legjobban félő is azok közül, akik szeretnének gondoskodni az alakjukról, a finom csokoládétorta. A jó hír az, hogy ezentúl egy tudományos tanulmánynak köszönhetően a nap elején sajnálkozás nélkül élvezheti és hozzájárulhat a fogyásához.
Napos oldal jó híre van a csokoládé szerelmeseinek, és meg akarja osztani velük ennek a tanulmánynak az eredményeit, amelyeket mindenki tesztelni akar.
A csokoládé nem az ellenség
Daniela Jakubowicz professzor, Dr. Julio Wainstein és Dr. Mona Boaz az izraeli Tel Avivi Egyetemen végzett tanulmánya szerint egy 600 kalóriát meg nem haladó, szénhidrátot és fehérjét tartalmazó reggeli részeként fogyasszon desszertet és hosszabb ideig maradjon a kívánt súlynál. Ez a kutatás azt mutatta, hogy reggel az anyagcsere aktívabban működik, ezért ideális az idő néhány extra kalória fogyasztására és a nap folyamán történő elégetésére. Jakubowicz professzor kifejtette, hogy a desszertek teljes elkerülése hosszú távon pszichológiai függőséget okozhat számukra, ezért a reggelihez a legjobban illeszthetők.
A csokoládé tulajdonságai
Az étcsokoládé (más néven keserű) eredetileg a Mesoamerica-ból származik, és különféle országokban nagyra értékelt összetevő, amely emellett olyan jelentős egészségügyi előnyöket is előidéz, mint például a „rossz” koleszterinszint csökkentése, a kognitív funkciók javulása és a negatív negatív elleni védelem. az ultraibolya sugarak hatása. Ez is erős gyulladáscsökkentő.
- A fűszeres ételek fogyasztása segít a fogyásban A kapszaicin és
- A szójafogyasztás nem segít a fogyásban, tanulmányi eredmények
- A tequila fogyasztása segíthet a fogyásban és a cukorbetegeknél
- A fogyás 10 titka a szakértők szerint! Nő és stílus tippek
- 10 ritka trükk a könnyebb fogyáshoz a tudomány szerint