számára

A Tel Avivi Egyetem kutatása szénhidrátban gazdag kalóriák megváltoztatását javasolja a nap korai óráiban; egyensúlyt termel a glükózból.

A 2-es típusú cukorbetegek naponta akár négyszer is beadják maguknak az inzulint, egy hormont, amely szabályozza a cukor mozgását a májba, az izmokba és a zsírsejtekbe. De ezek az injekciók a súlygyarapodáshoz és a vércukorszint szabályozásának elvesztéséhez kapcsolódnak. Ez ördögi kört vált ki a magasabb inzulinadagokból, a folyamatos súlygyarapodásból, a szív- és érrendszeri betegségek gyakoribb előfordulásából és egyéb szövődményekből.

A kutatók elmagyarázzák, hogy az anyagcsere és a biológiai óra optimális a reggeli evésre, valamint a délutáni és éjszakai böjtre, amikor állítólag alszik. „De a 2-es típusú cukorbetegség szokásos ajánlott étrendje több, a nap folyamán egyenletesen elosztott kis étkezésből áll. Például napi három étkezés és három rágcsálnivaló, beleértve egy italt alvás előtt, hogy elkerüljük az éjszakai vércukorszint csökkenését ”- mondja Jakubowicz.

De a kutató úgy véli, hogy a „6M diéta”, mint ismeretes, nem volt hatékony a cukor szabályozásában, ezért „a cukorbetegeknek több gyógyszerre és inzulinra van szükségük”. "Az inzulininjekciók pedig súlygyarapodáshoz vezetnek, ami tovább növeli a vércukorszintet" - emlékeztet Jakubowicz.

A kutatók 29, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő résztvevőt vizsgáltak, és összehasonlítottak egy új, a biológiai órához jobban illeszkedő „3M étrendet” a hagyományos „6M diéta” kontrollcsoporttal. A kísérleti étrend kenyeret és gyümölcsöt tartalmaz a kora reggeli órákban; jelentős ebéd; és egy kis vacsora, amely kifejezetten szénhidrát-, édesség- és gyümölcshiányos.

A hagyományos étrenddel foglalkozó csoport nem fogyott és nem tapasztalt semmilyen javulást a cukorszintben, emiatt meg kellett emelni a gyógyszeres kezelést és az inzulinadagokat. De a „3M diéta” csoport nemcsak fogyott, hanem jelentősen javult a cukorszint is.