A szoptatós blog, amelyet szoptató szakemberek írtak, a LactApp szoptatási alkalmazás tökéletes kiegészítője
Ezen a hétvégén Julio Basulto táplálkozási szakértő visszatér az egyik beszélgetésével. Vajon ezt Szombaton, Barcelonában, és megnevezte "Egyél 2-ért, vagy vigyázzon magára 2-re?”. Ezen a linken minden információ megtalálható az említett beszélgetésről. Reméljük, hogy ugyanolyan fogadtatásban részesül, mint az előző ... amelyen örömmel vettünk részt, és amelyben Olga Ayllón, felesége (aki a fotón látható mellette) elkötelezte magát a résztvevők kérdéseinek megválaszolása mellett ( Olga Dietetikus-táplálkozási szakértő, sőt, az egyetemen ismerkedtek meg).
Nagyon szerencsések vagyunk! Sikerült egy új (és rövid) interjút készítenünk Julióval, mint nem sokkal korábbi előadása előtt, a gyermekreggelivel kapcsolatban. Tehát itt tartunk:
Beszédében a terhességről és a szoptatásról fog beszélni, de szeretnénk rákérdezni valamire, ami egy kicsit korábban történik: javíthatja-e a diéta a termékenységet?
Csak akkor, ha az anya táplálása valóban katasztrofális. Ebben az esetben nem az egészséges táplálkozás javítja a termékenységet, hanem az, hogy az egészségtelen étrend károsította ezt a funkciót. A túlsúly és az extrém soványság bizonyos fokai csökkentik a nők teherbe esésének esélyét, többek között. Amit biztosan tudunk, hogy nincs olyan tápanyag, gyógynövény vagy étrend-kiegészítő, amely javítaná a termékenységet. Nem mások, mint csapdák, amelyek közül néhány veszélyes, amint azt az "Anya egészségesen eszik" könyvben igazoltam.
Tudjuk álláspontját ezzel kapcsolatban, de szeretnénk, ha mindenki számára egyértelművé tenné, aki ezt az interjút elolvassa: Mit gondol egy hozzád hasonló ember, amikor rájön, hogy egy nőgyógyász „elvetette” egy terhes nőt, mert túl sok hízott?
Arra gondolok, hogy tanácsot adjak annak a nőnek, hogy váltson nőgyógyászt. Nem szabad tolerálni a tiszteletlenséget, bárhonnan is származnak. Sok okból, amelyek egyike a koherencia példájának felmutatása gyermekeink számára (mivel nem akarom, hogy a lányaim tűrjék a tiszteletlenséget, ha engedem, hogy ezt velem tegyék, engedelmességre tanítom őket, valami nagyon veszélyes ). De az is, hogy egyáltalán nem világos, hogy egy nőnek mekkora súlyt kell nyernie terhesség alatt. Aki kétségei vannak, olvassa el a "Súlykontroll terhesség előtt, alatt és után" című, 2010-ben kiadott kiváló útmutatót. Nemzeti Intézet mert Egészség és Gondoskodás Kiválóság (NICE) az Egyesült Királyságból.
Esetenként hallottuk Öntől, hogy a gyermek szoptatása segíthet az anya súlykontrolljában. Emlékeztetsz minket?
Azok a kilók, amelyeket egy nő a terhesség alatt hízik, olyan, mint egy "betét", így anyatejet tud termelni. Emiatt a gyermeküket szoptató anyák az első hat hónap során általában havonta fél kiló és egy kiló közötti mennyiséget veszítenek. Tény, hogy sok kutatás azt mutatja, hogy minél tovább szoptatja a nő gyermekét (vagy gyermekeit), annál kisebb a túlsúlyának kockázata. A folyóiratban megjelent tanulmány Elhízottság 2011 novemberében kiderült, hogy a szoptató nőknek körülbelül 7 centiméterrel kevesebb a derékuk, mint azoknak, akik nem szoptatnak.
Azt mondtuk, hogy rövidek leszünk, és eleget fogunk tenni, ezért itt van az utolsó kérdésünk: bár tudjuk a választ, a következőket szeretnénk feltenni Önöknek: javíthatja-e a megfelelő étrend az anyatej minőségét?
A diéta nem teheti jobbá az anyatejet, mert az már "jobb". Az anyatej annyira hasznos és utánozhatatlan, hogy valóban nehéz elrontani. Még akkor is, ha egy nő rendkívüli alultápláltságtól szenved, a tejtermelés képességét vagy a tej minőségét gyakorlatilag nem befolyásolja. Van néhány apró szempont, amelyet figyelembe kell venni (például a jódozott só használata vagy bizonyos esetekben a jóddal való kiegészítés), de nem szabad azt gondolnunk, hogy az ápoló nő étrendje hieroglif. Amikor valaki azt javasolja nekünk, hogy egyensúlyban kell lennünk a minőségi anyatej megszerzéséhez, akkor nagyon valószínű, hogy valóban mesterséges tejet akarnak eladni nekünk. Szomorú, de igaz.