tünetei

Diego Barrack áttekintést nyújt a tünetekről, amelyek jelezhetik, hogy fehérjehiányod van.

A fehérjehiány tünetei először akkor jelennek meg, amikor az étrendben egy ideje hiányzik a fehérje, és a test nem kapja meg azt a táplálékot, amelyre nagy szüksége van a megfelelő működéshez. Ha ez nem történik meg, akkor a tünetek annak a jelei, hogy valami nincs rendben. Meg kell értenie ezeket, amíg még korai stádiumban vannak, és mihamarabb keressen fel orvost.

A tápanyagok hiánya a tudatosságban, a korlátozó étrend és a szegénység a fehérjehiány egyik leggyakoribb okozó tényezője. Számos kérdéshez vezethet, az ízületi gyulladástól és az epekövektől a szívproblémákig és az izomromlásig. Néhány gyakori tünet:

Fogyás

Az egyik fő tünet a súlyos fogyás. Ennek oka az izomtömeg csökkenése vagy a test lebontása az izmokból, hogy kivonja a szükséges fehérjét.

Ödéma

Az ödéma olyan állapot, amikor a folyadék összegyűlik a bőr alatt. Bárhol kialakulhat a testen, de általában a lábakon, a bokákon és a lábakon nyilvánul meg. Mivel a fehérjék létfontosságúak a víz egyensúlyában a testben, hiánya kihat a testre; és a víz megfelelő tárolásának képessége.

Hajhullás

A fehérje a haj építőköve, és a hiányosságok elvékonyodáshoz, hajhulláshoz és töréshez vezethetnek. Ez nagyon rövid idő alatt meglehetősen drasztikusvá válhat, és nyomon kell követni.

Sápadtság és kiütések

A pigment hiánya a bőrben ahhoz vezet sápadtság, valamint égő bőr a napon. Száraz bőr, hámló bőr és kiütések alakulhatnak ki a fehérjehiány miatt, és ezek hasonlítanak a száraz bőrkiütésekhez, például az ekcémához.

Köröm kengyel

A fehér vonalakat és a foltos körmöket az okozza fehérjehiányok folyamatban. A körmök tetejétől lefelé haladó gerincek az aktuális problémákat jelzik, míg a keresztirányúak azt jelentik, hogy a hiány elmúlt.

Gyengeség és lassú gyógyulás

A letargia és a gyengeség nem feltétlenül azért van, mert lusta vagy. Sokkal nagyobb problémákra utalhat, például fehérjehiányra. az izom lebontása nagy mértékben gyengíti a testet, ami rendkívüli gyengeséghez és letargiához vezet. Az aminosavaknak nevezett fehérje építőelemek elengedhetetlenek a sebgyógyuláshoz. A sérült vagy sérült szöveteket ki kell cserélni vagy meg kell javítani, ezért aminosavakra van szükség. A fehérje hiánya valójában lelassítaná az egész gyógyulási folyamatot.

Alvászavar

Alvási nehézséget általában a a szerotoninszint hiánya ami tulajdonképpen specifikus aminosavak hiánya. Tudjuk, hogy amikor egy fehérje lebomlik a szervezetben, aminosavak keletkeznek. Ha fehérjehiányos étrendet fogyaszt, akkor alvással kapcsolatos problémákat fog tapasztalni.

Fejfájás

A fejfájás nagyon gyakori, és számos tényező okozhatja, beleértve a különböző fehérjehiányt is. A fehérjehiány fejfájást okozhat, akár vérszegénységből, akár alacsony szint aktiválásával cukor a vérben.

Általános gyengeség és ájulás

Az általános gyengeség és az ájulások a fehérjehiány következményei lehetnek. Ennek oka lehet a vércukorszint csökkenése, vagy esetleg a testének van lebontani kell az izomszövetet a szükséges tápanyagok befogadásához érte.

Néhány egyéb tünet

Úgy tűnik, hogy nem minden fehérjehiányos tünet fizikai. E tünetek némelyike ​​lehet mentális vagy érzelmi, és tartalmazhat olyan tüneteket, mint hangulatváltozás vagy ingerlékenység, akut depresszió, konfliktusmegoldási problémák, szorongás, gyengeség és energiahiány, vagy akár bármire való hajlandóság.

Következtetés

Ha úgy tűnik, hogy ezek bármelyikét tapasztalja fehérjehiányos tünetek, minél előbb egyeztessen időpontot háziorvosával. Csak egy szokásos vérvizsgálatra lenne szükség annak megállapításához, hogy a fehérjehiány tűnik-e a tünetek hátterében.

A fehérjehiány kezelése Ez nem olyan bonyolult, de helyesen és azonnal diagnosztizálni kell. Ha fehérjehiány gyanúja merül fel, ne pazaroljon időt és azonnal forduljon orvoshoz.