Milyen öröm hallani a közelgő hírt a hírekről deeszkalálódott a hosszú elzárás után, amelyet a világjárvány miatt szenvedtünk el Covid-19. A étkezések szervezése és a vacsorák kulcsfontosságúak lesznek a mindennapi életben, hogy levegyék rólunk a stresszt, máris túl sok van nálunk. Ezért javasoljuk, hogy az új szakasz előtt térjen vissza a szakaszos főzéshez.
Ezt az időszakot követően a legtöbben a távmunka ellenére sokkal több időre jutottak vacakolni a konyhában és sokkal jobban megszervezni magunkat. De most mi fog történni? Hozzám hasonlóan családok százai szembesülnek azzal a sajátossággal, hogy a gyerekek nem térhetnek vissza az iskolába, és most minden eddiginél jobban, az otthoni szervezés kulcsfontosságú lesz ne élj káoszban.
Még mindig nem tudom, miből áll a szakaszos főzés?
A szakaszos főzés áll tervezze meg a hét ebédjét és vacsoráját és egy nap alatt megfőzzük őket. Így elkerülheti a fejfájást, ha azon gondolkodunk, hogy mit együnk minden nap, és ráadásul gyakorlatilag készen áll az ivásra.
Ez a technika nagyszerű, mert kevés összetevővel tudjuk előállítani alapkészítmények hogy az utolsó pillanatban kiegészíthetjük. Kész pörkölt, sült krumpli, krém legyen, zöldségek főtt, hüvelyes vagy főtt tojás sok időt takaríthat meg nekünk.
Természetesen kezet fogok nyújtani ebben a terjeszkedés csökkentésében, és javaslom egy egyszerűt szakaszos főzés hogy a visszatérés kevésbé kaotikus legyen.
Heti tervezés
Trükkök a szakaszos főzéshez
Sült zöldségek: válassza ki azokat a helyi és szezonális zöldségeket, amelyek a legjobban ízlik. Mossa meg, vágja le és süsse meg. Félét hűtőszekrényben tárolja, a másik felét pedig olyan részekben fagyja le, amelyekről tudja, hogy minden alkalommal használni fogja. Így minden alkalomhoz megfelelő összeget kaphat.
zöldségkrém: Készítsen elő egy nagy mennyiséget néhány alkalomra történő spóroláshoz. Megfagyaszthatja. Javaslom, hogy kiolvasztás után melegítsd fel és daráld össze újra (mivel csomókkal maradhat), olyan lesz, mint az első nap.
Rizs: készülj fel két alkalomra.
A lencse pörkölteket akár két hétig is elkészítheti. Készítsen nagy adagot és fagyassza le. Ne felejtsd el, hogy ha meg fog fagyni, próbáld meg ne tenni a burgonyát, mert az széteshet kiolvasztás és még mindig nem tetszik az eredmény.
Tojás: mindig legyen kész főtt tojás. Megmentenek a sok bajtól.
A hüvelyesek konzervjei Főzve kiválóan alkalmasak saláták készítésére. Javaslom, hogy jó választék legyen a kamrában. Tehát a csicseriborsó saláta, amelyet kedden eszel, csak önnek fog kerülni 5 perc a felkészüléshez.
Szombat, mit kell tennie sült csirke, Javaslom, hogy készítsen egy egészet, hogy az általad átmentett például megmentse, Cézár saláta vagy szerdán délben kísérni a rizst.
Ellenkező esetben látni fogja, hogy ez nagyon egyszerű, csak húst, halat vagy egyet kell készítenie tortilla hogy kevés idő alatt rabolni fognak. Természetesen szombaton meghívlak benneteket, hogy folytassák a kísérletezést a konyhában, és próbálják meg elkészíteni az egyik finomat liszt nélküli pizzák miből javasoljuk nektek Wellness . Így jobban megszervezi magát, időt takarít meg a konyhában és természetesen kevés pénzt.
kívánok neked boldog és nyugodt deeszkaláció.
Elisa Escorihuela Navarro
Egyéb érdekes témák: