A fitneszalkalmazások (és a hozzájuk kapcsolódó viselhető cikkek, például karkötők vagy intelligens órák) nagyon népszerűek lettek az elmúlt években. Lehetővé teszik számunkra a pulzusszám figyelemmel kísérését, a testmozgás és a tevékenységek nyomon követését, és ami a legfontosabb, lehetővé teszik számunkra az elfogyasztott kalóriák nyomon követését, ami létfontosságú minden étrendben és edzéstervben. De úgy tűnik, hogy nem annyira megbízhatóak, mint amilyennek állítják magukat.
A Fitness karszalagok eredményei elhitethetik a felhasználókkal, hogy több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit ténylegesen elköltenek
Az Aberystwythi Egyetem kutatóinak egy csoportja azt találta, hogy a legnépszerűbb fitnesz monitorok közül néhány túlbecsüli az elégetett kalóriák számát legfeljebb 50%. A kutatók mindenféle terméket teszteltek (25 és 100 euró között), és mindegyikük kevés pontosságot mutatott a kalóriák mérésekor.
A projekt vezetője, Dr. Rhys Thatcher szerint ez a tendencia azt jelzi, hogy a ténylegesen elfogyasztottnál több kalória égett el. Mindenekelőtt a Fitbit márka modelljeit tesztelték, amely mércét jelent a fitneszruhák világában.
A Fitbit Charge 2 futás közben nagyon pontosnak bizonyult a kalóriák mérésében, 4% -kal alábecsülve azokat. A probléma a gyaloglás során van, amikor a készülék azt jelzi, hogy a tényleges kalóriák 50% -kal többet fogyasztanak. A vizsgálati teszteket az önkéntes által elfogyasztott oxigén mennyiségének mérésével végezték el a különféle gyakorlatok során.
Más olcsóbb eszközök (olyan márkáktól, mint a Letscom és a Letsfit) alábecsülték a futás során az elégetett kalóriákat 33, illetve 40% -kal. Ennek ellenére pontosabbnak tűntek a fizikai erőfeszítések mérésekor járás közben, és túlbecsülték az elégetett kalóriákat 15,7% -kal, illetve 2% -kal.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy nem mindegy, hogy melyik eszközt használják, mivel mindig az általa kínált adatokat óvatosan kell értelmezni. Az eredményeket a BBC "X-Ray" műsorában mutatjuk be.
Azok a márkák, akiknek az eszközeit felülvizsgálták, kommentálták ezt. A Fitibit kijelenti, hogy bízik termékei képességeiben, míg a Letscom és a Leftist óvatosabban nyilatkozott, és kijelenti, hogy készülékeik csak becsléseket készítenek, mivel nem orvosi eszközök.
Juan Carlos Rubio
Újságíró. A technika és a nemzetközi politika szakterülete.
- Hideg edzés, minden az új fitnesz trendről szól, hogy több kalóriát égessen el
- Ezek azok a házimunkák, amelyekkel a legtöbb kalóriát égeti el. Ideális
- A korcsolyázás által okozott kalóriakiadások általában
- A kalóriák számítanak, de a hormonok többet számítanak; Forradalmi fitnesz
- Kalóriakiadások szilárd felületen 5 km/h sebességgel történő járással