Hírek 2012.03.30 17:51
A fogyás és a fizikai erőnlét javítása megvédené a túlsúlyos idősebb felnőttek és a 2-es típusú cukorbetegség közös mobilitási problémáitól.
Egy új tanulmányban az életmódbeli változások legalább rövid távon elősegítették a mozgássérült betegek mobilitásának fenntartását, a súlyos mozgásproblémákkal küzdő betegek pedig csökkentését.
W. Jack Rejeski, az észak-karolinai Wake Forest Egyetem vezető szerzője elmondta, hogy a tendenciák megmutatják a súlykontroll és a testmozgás mielőbbi népszerűsítésének fontosságát, nem pedig arra, hogy megvárják, amíg a problémák megjelennek.
A New England Journal of Medicine publikált tanulmányában Rejeski csapata kiszámította, hogy a testtömeg 1 százalékának elvesztése több mint 7 százalékkal csökkentette a mobilitási problémákat. Az 1 százalékkal több fizikai erőnlét pedig 1-2 százalékkal csökkentette ezt a kockázatot.
"Ha eléggé megváltoztathatjuk ennek a népességnek az életmódját, akkor egyre mozgékonyabbá válnak, és idővel óriási lesz a hatás az életükre" - mondta Vivian Fonseca, az American Diabetes Association orvostudományi és tudományos elnöke. rövidítése angolul), akik nem vettek részt a vizsgálatban.
Az ADA becslései szerint csaknem 26 millió amerikai cukorbetegségben szenved (a többség 2-es típusú, amely a túlsúlyhoz leginkább kapcsolódó forma), és további 79 millióval fenyeget a betegség kialakulása. Ezek a számok várhatóan jelentősen növekedni fognak az Egyesült Államokban a népesség öregedésével.
A cukorbetegeknek kétszer nagyobb az esélyük a mobilitási problémákra az életkor előrehaladtával.
Rejeski csapata kísérleti programot hajtott végre, amelyben arra bátorították az önkénteseket, hogy több mint 7 százalékos testsúlycsökkenést fogyasszanak, és legalább heti három órás testmozgást végezzenek.
Az önkéntesek másik csoportja (kontroll) egy év alatt háromszor vett részt a táplálkozással, a fizikai aktivitással és az orientációval foglalkozó csoporttalálkozókon.
Összesen több mint 5000 45 és 74 év közötti önkéntes volt túlsúlyos vagy elhízott. Mindegyik arról számolt be, hogy képesek különböző felméréseken keresztül haladni négy év alatt. Ezen felül fizikai alkalmassági vizsgálatokat végeztek a vizsgálat különböző pillanataiban.
Egy év alatt a diétával és testmozgással kezelt résztvevők testtömegük 6% -át vesztették el, míg a kontrollcsoport kevesebb, mint 1% -kal.
A kontrollcsoport 15 százalékának súlyos mobilitási problémái voltak a vizsgálat kezdetén, és ez a szám egy év alatt 19 százalékra nőtt, és a fennmaradó három évben tovább nőtt.
A másik csoportban 13 százalékuk súlyos mozgászavarral kezdte a vizsgálatot, 12 százalékuk pedig egy éven belül szenvedett tőlük. Aztán ismét növekedni kezdett ezeknek a problémáknak a lehetősége.
Néhányan visszanyerik a lefogyott súlyt, "de öregszenek is, és más problémák is kezdenek megjelenni" - mondta Fonseca, a New Orleans-i Tulane Egyetem Orvostudományi Karának endokrinológusa.
A kontrollcsoport 33 százaléka jó mobilitással kezdte a vizsgálatot, és az arány a következő években nem sokban változott.
Ezzel szemben a diétával és testmozgással kezelt csoportban a jó mozgékonyságúak aránya az elején 37 százalékról egy év alatt 41 százalékra nőtt. Bár később csökkent, a kezdeti arány alatt soha nem.
A csapat kiszámította, hogy az életmódváltás 48 százalékkal csökkentette annak esélyét, hogy a cukorbetegek elveszítsék mozgásképességüket.
FORRÁS: New England Journal of Medicine, online 2012. március 28