A fogyáshoz nem szabad lemondania kedvenc ételeiről, kövesse ezeket a tippeket, és újból feltalálja az olasz ételeket.
Az olasz ételek feltételezett ellensége azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak, de ennek nem szabad így lennie, mert vannak módok a fogyásra anélkül, hogy feladnák a finom olasz ételeket.
Fontos, hogy alacsony zsírtartalmú fehérjéket adjunk a tésztaételekhez, ily módon kiegészítik egymást és egészséges ételt alkotnak.
Cserélje a pepperoni-t vagy a kolbászt csirkére, szardellára vagy húsra.
A feldolgozott szószokban magas a nátrium- és cukortartalom, ajánlott otthon elkészíteni őket fűszerek és friss zöldségek felhasználásával.
A zöldségek nem hiányozhatnak, egy másik kombináció létrehozása nagyon egészséges, mivel az igazi olasz konyha minden pompájában egyesíti a természetes ízt. Mindegyik adaghoz több zöldség, kevesebb tészta vagy liszt hozzáadása szintén jó lehetőség.
- Célszerű egy étkezés után kihagyni a vacsorát. Segíthet a fogyásban?
- A McDonald's hasábburgonya (II) egészségtelen ételei - fogyókúra fogyókúra nélkül
- Provençal halfilé a fogyáshoz a Body Harmony élvezetében
- Amit a tudomány mond a fogyás egyszerű és egészséges módon; Létezik-e ételfüggőség
- Amit a tudomány mond, hogy lefogyjon az egyszerű és egészséges módszer A gyorsétel Kekszek emésztése