Egy tudományos tanulmány feltárja, hogy a fogyasztás elképzelése csökkenti a vágyat

Képzeljen el egy lédús karajot. Vagy egy rombuszhal. Vagy ami még jobb, egy édes csokoládétorta. Ösztönösen az agyad váltja ki az étkezés képét, amikor a gyomrodnak lyuk van. Semmi furcsa. A szokásos dolog az ételre gondolni, amikor éhes vagy, csak most ismeretes, hogy ez a gyakorlat távolról sem növeli a szorongást annak elérése érdekében, amire vágyott, csökkenti az igazi fogyasztási vágyat. Vagy, másképp fogalmazva, az ételre való gondolkodás segít a fogyásban.

ételre

Erre a következtetésre jutott a Carnegie Mellon Egyetem (Pittsburgh, Egyesült Államok) kutatócsoportja öt kísérlet elvégzése után, amelyek során kipróbálták, hogy az élelmiszer fogyasztásának mentális stimulálása később csökkentette-e az tényleges fogyasztását, amint azt bizonyították. A mű nem pusztán tudományos kíváncsiság, de megérdemelte a publikációt a rangos Science tudományos folyóiratban .

"A szorongás csökkentése érdekében megpróbálja elfojtani a vágyakozó ételeket, ez alapvetően hibás stratégia" - magyarázza Carey Morewedge, a tanulmány vezető szerzője. A többi kísérlet mellett a résztvevőket arra bíztatták, hogy képzeljék el, hogy harminc kicsi csokoládé golyót esznek egy jól ismert márkától. Aztán megengedték nekik, amit csak akartak. És a meglepetés az volt, hogy a csokoládé chips fogyasztására gondoltak a legjobban azok, akik a legkevesebbet fogyasztották. A tudósok ezt a viselkedést az étvágy ingeréhez való szoktatással magyarázzák.? A szokás az egyik alapvető folyamat, amely meghatározza, hogy mennyit fogyasztunk, mikor fejezzük be és mikor térünk át valami más használatára "- mondta Joachim Vosgerau, a marketing professzora és a a vizsgálatot folytató szakértői csoport. «Egy bizonyos ponton az élmény puszta képzelete helyettesíti a tényleges élményt. A mentális képzelet és a valódi tapasztalat közötti különbség nyilvánvalóan sokkal kisebb, mint amit eddig feltételeztek "- tette hozzá a kutató.