guarana

A guarana az Eco Slim egyik összetevője. Eredeti vörös színű növény, és több fekete magot tartalmaz. De formája és megjelenése mellett a guarana világszerte elismert növény számos egészségügyi előnye miatt: fogyás, zsírégető, bizonyos rendellenességek (fejfájás, szorongás, vertigo ...) kezelése, az állóképesség, az energia és az éberség javítása, a guarana előnyei a jólétben és az egészségben többszörösek és kedvezőek.

Mielőtt részletesebben foglalkoznánk a guarana egészségügyi erényeivel, íme egy kis bemutatás erről a növényről.

Brazil Guaraníes néven is ismert, a guarana a Sapindácea családhoz tartozó hegymászó növény. Venezuelában és Brazíliában őshonos, és ezeknek az országoknak az indiánjai hosszú évek óta használják számos előnyére. Ma a guaranát szent növénynek tekintik.

A guarana vörös színű és fekete magokat tartalmaz. Továbbá megjelenése miatt ezt a növényt az erdő szemének is nevezik.

A magok nagyon gazdagok koffeinben (2 és 4,5% között, szemben a hagyományos kávé 1-2% -ával). A koffein mellett ez a növény xantin-alkaloidokat (teobromin és teofillin típusú) és tannint is tartalmaz.

Ez a magas koffeintartalom a fő oka annak, hogy a guarana olyan népszerű, mert lehetővé teszi, hogy élvezze a koffein összes erényét.

A guaranát éréskor (általában szeptemberben) szüretelik, a betakarításhoz pedig a betakarított gyümölcsöt megszárítják (ez a szárítási lépés nagyban megkönnyíti a hámozást), és a zúzott magokat porrá alakítják. Ennek a porszerű textúrának a megszerzéséhez vagy száríthatja magjait napsütésben (ebben az esetben a por keserű íze lesz), vagy közvetlenül vas kerekeken száríthatja őket. Itt a magok minden tanninjukat elveszítik, ellentétben a napon száradással.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a második szárító oldatnál a koffeint gyorsan lenyeli a szervezet, és a guarana hosszú távú fogyasztása az egészségre is veszélyes.

Ma a guarana különféle formákban kapható: por, kapszula, infúzió, de ital (energia- vagy üdítőital) is. Ha kívánja, választhatja ezt a növényt tartalmazó étrend-kiegészítőt is.

Mint fent említettük, a guarana koffeint, alkaloidokat, de számos más tápanyagot is tartalmaz, például vasat, káliumot, magnéziumot, foszfort, kalciumot. Ez a növény tartalmaz nyomelemeket, vitaminokat, illóolajokat, tanninokat, esszenciális zsírsavakat, szaponinokat és animált fehérjsavakat is.

Magas tápanyagtartalma miatt a guarana ezért hatékony stimuláns, és ez a növény számos érdekes tulajdonsággal rendelkezik. A guaranának az egészség terén is sok erénye van! Itt van.

Először is, a guarana energiát és vitalitást biztosít a testnek. Tény, hogy a diéta során nem érez semmiféle lazaságot, mert a Guarana bizonyos jólétet nyújt Önnek, és jól fogja érezni magát, és motiváltan folytatja diétáját. A sportolóknál is érdekes a guarana, hogy növeljék hangjukat és energiájukat.

Az éhség és a fáradtság leküzdésére a guarana is hatékony. Ezenkívül az indiánok ezt a növényt használták, amikor expedícióra mentek, hogy fittek maradjanak és ne érezzék magukat éhesnek kalandjaik során.

A súlycsökkentő étrend részeként a guarana étvágycsökkentője révén csökkenti az éhségérzetet. Ezzel a művelettel ez a növény segít a plusz kilók leadásában. De a guarana súlycsökkentő előnyei nem állnak meg itt! Valójában az étvágycsökkentő hatása mellett ezt a növényt hatékony zsírégetőként is elismerték. Segít a zsírok és a rossz méreganyagok eltávolításában.

A guarana ezért egy érdekes növény, amely segíthet a teofillinnel és a teobrominnal történő plusz kilók leadásában, csökkentve az étvágyat és elősegítve a jóllakottságot. Az étvágycsökkentő és zsírégető hatása ellenére azonban a guarana nem képes egyedül cselekedni. Valójában, ha úgy dönt, hogy ezt a növényt jó életmód követése nélkül veszi be, annak hatása a szervezetre minimális vagy semmilyen.

A guaranával történő fogyáshoz fontos az egészséges életmód követése, a kiegyensúlyozott étrend kombinálása és a sportolás rendszeres gyakorlása.