Helló szép, ezen a héten megjegyzést fűzök hozzá Guarana fogyókúraként. Ez egy olyan termék, amelyet általában energiaitalok összetevőjeként használnak, és kapszulák vagy infúziók formájában kiegészítőként is használják a fogyás érdekében. De vajon valóban hatékony-e?
A guarana mag kivonata nagy koncentrációban tartalmaz koffeint, mivel ez a guarana fő aktív összetevője, de tartalmaz még másokat is, például polifenolokat, szaponinokat stb. Összetevői hasonlítanak a zöld teára, ezért sok jótékony hatással rendelkeznek, például a plazma lipidekre gyakorolt pozitív hatással és a fokozott bazális anyagcserével, azonban nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek alátámasztanák a Guarana-kiegészítők hatékonyságát az elhízás kezelésére. A néhány létező tanulmány a súlycsökkentő hatásokat a koffeinnek tulajdonítja, és nem önmagában a guaranának.
A guarana használatának néhány káros hatását leírták, és a leggyakoribbak a tachycardia, az álmatlanság, az ingerlékenység és a szorongás.
Összegzésként elmondható, hogy nincs elegendő információ a guarana, mint súlycsökkentő kezelés hatásairól, ezért az e célú kiegészítőkbe történő befektetés pénzt pazarolna. Lehet, hogy ismernek embereket, bizonyos eseteket, amelyekben ez működött, és nem kételkedem abban, hogy ez így lehet, de tudományos szempontból szólok hozzájuk. Ennek alátámasztásához bizonyítéknak kell lennie, és a guaranával kapcsolatban nincs.
Nos, sajnos, és azért mondom sajnos, mert mindig azt akarjuk, hogy a könnyű és gyors, a csodatabletta fogyjon, az egyetlen igazán hatékony dolog az egyesek egyéni szükségleteihez igazított étrend és a testmozgás.
- A fogyáshoz szükséges guarana az Eco Slim fő összetevője
- Guarana - Segít a fogyásban és a libidó növelésében - La Provincia
- Háború a kalória gyakorlatok ellen a fogyás érdekében ÖTLETEK Mercado Libre Kolumbia
- Kivonatok a fogyáshoz, CSAK EGY MŰKÖDIK! ne tévesszen meg gyümölcslevekkel Fogyjon le
- A közlekedési lámpa diéta az ételek glikémiás indexének ismeretében kulcsfontosságú a fogyáshoz; FM