étrendjének

A legjobb dietetikusokat keresi? Tudjuk, hogy a rutinhoz és a kötelezettségekhez való visszatérés soha nem könnyű. Nem csak a korai kelés vagy a munkába való visszatérés miatt, hanem azért is, mert itt az ideje, hogy újra vigyázzunk magunkra, helyreállítsuk a nyár elején elhagyott egészséges szokásokat. Bár nehéz, meg kell tennünk az egészségünk érdekében, valamint hogy elveszítsük a vakáció alatt meghízott kilókat. És azok számára, akik nem vigyáznak magukra, a Yesfarma arra szeretnénk bátorítani, hogy adja fel ezeket az egészségtelen szokásokat. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy elkezdjen vigyázni magára.

A fogyás két alapvető pillére az étrend és a testmozgás. Valójában a döntő többség októberig várja a fogyókúra és a sport kezdetét. Függetlenül attól, hogy mikor kezdi, a legfontosabb az, hogy menekülnie kell a híres csoda diéták és azok közül, amelyek nagyon korlátozóak. Nemcsak jojó hatása van, hanem káros az egészségre is.

Szeretne egészséges módon fogyni? Hagyunk néhány tippet karcsúsítson a lehető legegészségesebb módon. Ne játsszon, ha visszanyeri a súlyát.

Fogyás irányelvek

Ne feledje, hogy a fogyás legjobb módja a egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Egyél többek között gyümölcsöt, zöldséget, zöldséget, gabonaféléket, hüvelyeseket és halakat. Éppen ellenkezőleg, csökkentenie kell vagy el kell kerülnie a zsírban, cukorban és alkoholos italokban gazdag ételeket. Továbbá meg kell tartania a jó hidratálást, hogy megakadályozza a test kiszáradását. Naponta legalább másfél liter vizet ajánlott inni. Kiegészítő hatása mellett segít a toxinok eltávolításában és a székrekedés megelőzésében is.

Kísérjen jó étrendet a sportrutin. A testmozgás lesz a nagy szövetségesünk a fogyásban és a súly megtartásában. Segít felesleges zsírégetésben, aktivizál bennünket, és jobban érezzük magunkat kívül és belül is. Ha már régóta nem sportolsz, akkor kezdd el kicsiben. Szervezze meg rutinját, és szánjon időt a testmozgásra legalább hetente háromszor.

Ha nehezen viseli ezeket a felesleges fontokat, gyógyszerésze segíthet megtalálni a étrend-kiegészítő Ahhoz, hogy megkapja azt a lökést, amire szüksége van Ezután rangsorolást adunk a fogyókúra legjobb diétáival. Írd fel!

A 6 legjobb fogyókúra

  • Optifast csokoládé turmixok. Helyettesítsen egy vagy több főétkezést a fogyás érdekében. Minden vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez. Jelzi, hogy hipokalorikus étrendet követ. Étkezés pótlás, amely kielégíti a napi táplálkozási igényeket.
  • Optifast csokoládé. Pótrudak egy vagy több étkezéshez a fogyás csökkentése és fenntartása érdekében. Fehérje, energia, esszenciális zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok szükségleteit fedezik. Egy bár egyenlő egy étkezéssel.
  • Kaptalin-diéta a Pharmasor-tól. Étrend-kiegészítő, amely segít megzavarni a zsírok felszívódását. A zsír felszívódásának blokkolásával és megakadályozásával csökkenti a kalóriabevitelt. Ennek köszönhetően fogyni fog.
  • Lipograsil Captagrasas Extra erős. Diéta, amely a bevitt zsírok akár 42% -át is megfogja. KiOnutrime-CsG, természetes rostforrás, amely a magas zsírtartalmú ételek kalóriájának semlegesítésére szolgál. Az ételből származó zsír emésztetlenül ürül.
  • Aboca Libramed fogyás. Policaptil Gel Retard®-t tartalmaz. Ezek a diétás cselekmények bél szinten. Gélt képez, amely segít csökkenteni a szénhidrátok mennyiségét és felszívódásának sebességét. Csökkenti az éhséget, korlátozza a zsír felszívódását és elősegíti a béltranszportot.
  • Drenalin Max. A vese eliminációját és elvezetését elősegítő tisztítás. Tisztító növényekkel: articsóka, pitypang, citromfű és keserű kamilla. Természetes antioxidánsokat is tartalmaz. Elősegíti a testsúlykontrollt és segít megelőzni a túlsúlyból eredő problémákat.

Termékek összehasonlítása



Optifast csokoládé turmixok

Öntsük a tartalmát 200 ml hideg vízbe, és erőteljesen keverjük. Egy boríték egyenlő egy étkezéssel.